太空|你的身体适合待在太空吗？根据宇航员告诉你在上面生活是种什么体验
事实上 ， 人类在太空生活了20多年 。 宇航员已经接受了在国际空间站生存的训练 ， 国际空间站在92分钟内环绕地球92次 。 虽然他们在国际空间站.上停留的时间最长只有6个月 ， 但在太空生活是- -种完全不同的、独特的体验 。
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研究是他们工作的一部分 ， 但这并不意味着他们没有休息时间 。 从吃饭到睡觉 ， 一切都以一种新的方式进行 。 他们的生活空间相当广阔 ， 可以去健身房 ， 还有一个360度的观景中心 ， 但这并不意味着他们在零重力的环境下生活就充满了乐趣和游戏 。 这需要很长时间才能习惯 ， 而且是一种没有压力的思维方式......太空中事情会变得很奇怪 。
你觉得你能应付得来吗?
吃饭是很有趣的体验 。
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虽然我们大多数人都习惯了蹲下来或者坐着吃饭 ， 但在太空中却不是这样 。 尽管宇航员生活在一个受控的环境中 ， 在大多数情况下他们仍然需要把食物托盘绑起来 ， 甚至把配料粘起来 。
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我们不会面对类似做晚饭的时候在盐瓶飘走之前赶紧抓住它这种情况 ， 但在太空中 ， 这并不是前所未闻的事情 。 说到盐和胡椒 ， 它们每种都是液态的 。 因为这些小的、磨碎的颗粒如果不是液态的 ， 它们就会漂浮在空气中 。 此外 ， 食物是真空密封的 ， 有些水需要编程水合物才能使用 。
运动和在地球上去健身房完全不同 。 重力在几乎所有在外太空发生的事情中都起着作用 。 当宇航员在太阳系中漂浮时 ， 他们需要保持身体健康 ， 这意味着要克服重力的不足 。
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至少需要两个小时的锻炼来抵消任何对身体的负面影响 ， 为了做一些像在跑步机.上跑步这样简单的事情 ， 宇航员需要用蹦极绳把自己绑起来 。
日落和日出对睡眠意味着完全不一样概念那些在太空中遇到的日出和日落的数量是惊人的总共16次 ， 而这段时间对于我们地球上的人来说通常只有一-次 。 虽然宇航员需要8小时的睡眠 ， 但做到这一点绝非易事 。
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体重不足意味着睡眠需要良好的收缩 ， 再加_上潜在的晕动病和/或情绪变化 ， 这意味着良好的睡眠并不总是可能的 。 至少可以这么说 ， 当一个人一生都在经历着坚实的重量和重力的时候 ， 这是一件很难适应的事情 。 这对健康的影响非常大 ， 而且是不好的影响 。
人类并不是为了在太空中生存而设计的 ， 这就是为什么要花这么多时间去完成它的原因 。 宇航员面临着各种各样的健康风险 ， 而且必须保持最佳状态才能做到这一点 。 微重力会导致肌肉和骨骼流失 ， 这在他们返回地球时可能会造成严重的问题 。 重力的缺乏意味着肌肉不能经常用来做一些简单的事情 ， 比如站立、坐下和四处走动 。
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飞行本身会降低免疫力 ， 还会影响心血管健康 ， 导致其他潜在风险 。 这甚至会导致面部浮肿、心肌萎缩和血液流动减少 。 物理特征也经常受到影响 ， 空间辐射水平会改变一个人的外表 。
我是青旅 ， 我的故事与你近在咫尺 。
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