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终伏到，注意“吃果不吃瓜”，平安跨过“秋老虎”，保护脾胃不吃亏

15号是三伏的最后一伏——末伏 ， 由于是立秋后的第一个庚日 ， 末伏的气候特点是由热渐冷 ， 由夏入秋 ， 是阴阳变化交替的关键时期 。
暖暖想起去年被秋老虎的毒辣震惊到了：由于想到入秋便放松了防晒 ， 短短几天由白变黑！不忍回忆那块雪白的表印！所以暖暖想提醒大家即使入秋了也要警惕“秋老虎” ， 在这方面多听老人言 。
老人言：
民间有云：“秋瓜坏肚” ， 大意为立秋后 ， 瓜类大多为寒凉性质的食物 ， 多吃易损害脾胃 ， 不宜贪甜而过量食之 。
故吃瓜不如吃果 ， 末伏该吃些清暑气增食欲、润燥补益类的水果 ， 这份功能清晰的秋果大全各位暖粉们要收好了~
-香梨|润肺止咳-
终伏到，注意“吃果不吃瓜”，平安跨过“秋老虎”，保护脾胃不吃亏
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性凉、入肺
香梨是初秋的应季水果 ， 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰之效 ， 特别适用于“秋老虎”引发的干咳口渴等症 ， 也适用于内热所致的烦渴痰黄之症 。
-葡萄|补肝益气-
终伏到，注意“吃果不吃瓜”，平安跨过“秋老虎”，保护脾胃不吃亏
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【终伏到，注意“吃果不吃瓜”，平安跨过“秋老虎”，保护脾胃不吃亏】性平、补气
葡萄和香梨一样 ， 亦是初秋的时令水果 ， 有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 ， 十分适宜贫血虚弱者吃 ， 具有极佳的保健滋补之功 。
-柠檬|生津解暑-
终伏到，注意“吃果不吃瓜”，平安跨过“秋老虎”，保护脾胃不吃亏
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开胃、化痰
柠檬有化痰止咳、生津解暑 ， 开胃健脾之效 ， 可解口干烦躁、消化不良之症 ， 十分适宜“秋老虎”期间的食欲不振和烦热之症 。
-石榴|收敛止泻-
终伏到，注意“吃果不吃瓜”，平安跨过“秋老虎”，保护脾胃不吃亏
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性温、生津止渴
石榴有收敛止痢、清热解毒、平肝补血、活血止泻等功效 ， 秋季干燥、肝火旺 ， 多食石榴可生津止渴 ， 可治津亏口燥咽干和烦渴等症 。
想知道更应该吃的“天然罐头”和“水果之王”是哪两种水果吗？
用“天然罐头”搭配蜂蜜泡水喝 ， 尤其适合女性朋友们饮用 ， 有滋阴润燥之效 ， 是女性的“末伏宝茶”~
“水果之王”营养丰富 ， 抗氧化之王 ， 还有护心、降胆固醇之奇效！


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