早爆娱闻|建立6个圈子，才是老有所乐该有的样子，人到老年
老有所为、老有所乐是我们退休人理想的生活状态 ， 那要怎样才能做到呢？提醒 ， 老年朋友退休后一定要建立好以下6个圈子 ， 这样生活才不会感到枯燥无聊 ， 反而更加充实 ， 有存在感！
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1、保养圈
人到老年 ， 身体机能逐渐衰退 ， 各种疾病都会随之而来 。 因此 ， 保健养生和延年益寿乃头等大事 。
虚心向专家、名家和老师请教 ， 平常大家相互交流体验 ， 学习别人好的经验 ， 接受自己和别人的教训 ， 这样对科学养生大有好处 。
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【早爆娱闻|建立6个圈子，才是老有所乐该有的样子，人到老年】2、情感圈
许多退下来的人 ， 之所以感到孤独、失落、寂寞和无助 ， 就是因为缺少来自外界的关注、关爱、信任和鼓励所带来的支持感 。
不妨退休前就预先搭好一个牢固的情感支持网络让家人、同学、同事、战友等 ， 甚至是孩子和心爱的宠物 ， 成为自己情感支持的来源 。
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3、亲人圈
通过QQ或微信建立一个家庭群 。 在群里 ， 长辈们可嘘寒问暖 ， 同辈们能家长里短 ， 晚辈们更能相互问候和调侃 ， 增添无限乐趣 。
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4、邻居圈
俗话说得好：邻居好 ， 赛金宝 。 远亲不如近邻 。 左右邻居建一个圈子 ， 彼此经常相互联系 ， 相互帮助 ， 那么 ， 一旦谁遇到什么困难 ， 可得到及时照应 。
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5、朋友圈
“千里难寻是朋友 ， 朋友多了路好走 。 ”
退休后由于在家无事可做 ， 容易产生孤独、苦闷和烦恼 。 经常与朋友聊天还能充实生活 ， 大家聚于圈内 ， 天南海北 ， 无所不谈 ， 沟通感情 ， 心态也跟着年轻了 。
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6、兴趣圈
和有共同兴趣爱好的人在一起 ， 经常相互交流 ， 相互切磋 ， 相互学习 ， 共同提高 。 只要找到兴趣所在 ， 并且主动走入这样的爱好圈 ， 你就会感觉生活的美好随处可见 。
退休后 ， 主动建立6个社交圈子 ， 生活不再枯燥无聊！反而能帮助你找回存在感和成就感 ， 真正做到老有所为、老有所乐！
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