时尚芭莎|后来就......，那些一言不合就劈叉的姐姐们
文章图片
《乘风破浪的姐姐》之所以让人上瘾 ， 除了姐姐们的衣着打扮 ， 舞技也是没的说 ， 一点儿不比刚出道的妹妹们差 。 不仅舞蹈样式花样繁多 ， 还能在舞台上说劈叉就劈叉绝不含糊 ， 身体柔软指数五颗星！
新一期节目中 ， 黄圣依就展示了自己的竖叉 ， 虽说没有完全呈“一”字 ， 但这个高度已然是非常厉害的了！
文章图片
之前在训练时 ， 宁静也是说劈叉就劈叉 ， 丝毫没有压力 。 引得观众们和其他姐姐都在惊叹 ， 静姐的筋真软 。
文章图片
文章图片
【时尚芭莎|后来就......，那些一言不合就劈叉的姐姐们】吴昕也是个“狠人” ， 在之前的舞台表演中一个回旋转身劈叉 ， 帅气淡定 。
文章图片
另外还有王丽坤 ， 训练时都是一字马式压腿 ， 网友直呼：“比不了、比不了！“
文章图片
另外还有舞蹈演员出身的金晨 ， 不仅能静态劈叉 ， 在空中动态劈叉也不在话下 。
文章图片
王霏霏的“椅子劈叉”相对直接坐地上劈叉要简单一些 ， 如果大家是劈叉小白的话可以先试试这个 。 主要是依靠大腿的力量 ， 比大小腿一起来更容易被接受 ， 疼痛感也比较低 ， 算是个入门款 。
文章图片
除了《乘风破浪的姐姐》中姐姐们的劈叉功力了得 ， 王子文的柔韧度也很好 ， 毕竟是瑜伽十级玩家 ， 劈叉什么的都是小意思 。
文章图片
迪丽热巴的劈叉功力也在《奔跑吧兄弟》中展示过 ， 猝不及防的帅气竖叉简直惊呆了在场的嘉宾们 。
文章图片
谢娜也曾在玻璃栈道上劈过竖叉 ， 过程中一脸轻松可见她本身的筋骨有多软 。
文章图片
还有我们的健身达人张天爱 ， 这标准的竖叉搭配大长腿让人想忽略都难！
文章图片
看过了上面女明星们的劈叉瞬间 ， 芭姐不得不感叹 ， 怪不得人家能一直保持好状态 ， 拉筋可以让身体更轻盈有活力！
芭姐并不是想呼吁大家一起劈叉 ， 而是在强调拉筋的好处 。
推荐阅读
![[毒贩]装500公斤毒品，澳大利亚毒贩小飞机被压垮坠毁](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 鬼马时尚精|体重过百都不敢尝试，程潇的裤腰设计是啥操作？交叉形式不显勒
- 嘻哈大耀哥|时尚休闲，纯情可爱，简约白背心搭配运动紧身裤
- 时尚潮人穿搭|成了“小黄鸭”，这还是那个酷酷的她吗，yamy穿着黄色的卫衣
- 时尚资讯和热点|穿两件西装上演文艺范，你的偶像剧男友已上线！，张翰时尚感满分
- 邱叔时尚风景线|穿上它让你成为整条街最靓的崽，玛格特·罗比的“毛毛鞋”真百搭
- 时尚最前线潮流|把自己套进一个“热水袋”，难怪穿得这么少，唐嫣也太有意思了
- 亚楠时尚风格|应该这样挑选，才能找到适合你的那件1、根据毛衣面料挑2、根据毛衣厚度挑3、根据毛衣宽松挑，今年秋冬的第一件毛衣
- 最时尚|可甜可女人，丽江旅拍推荐：穿旗袍拍婚纱照的四大造型
- 侃侃八卦君|修身大气，时尚迷人，紧身针织上衣搭配紧身皮裤
- 扒点时尚|短裤用针织衫“挡着穿”，一双长腿更吸睛，宋轶反季打扮真潮