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杭州14岁男孩突然拼命读书，天天看名著，对妈妈暴跳如雷！医生：热出病了…( 二 )


像星星病情复杂这样的孩子 ， 还可能表现为短期内成绩突飞猛进 ， 进而又转为抑郁状态 。
“家长需要辨别情绪中暑的几个主要症状 。 ”张蕾说 ， 比如患者情绪烦躁 ， 常会因微不足道的小事对家人或同事发火 ， 而自己则感觉心烦意乱 ， 无法静下心来思考问题 ， 常丢三落四忘事。
杭州14岁男孩突然拼命读书，天天看名著，对妈妈暴跳如雷！医生：热出病了…
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其次是心境低落 ， 对什么事情都不感兴趣 ， 觉得过日子没劲 ， 对同事和家人缺乏热情 ， 一般清晨稍好 ， 下午变坏 ， 晚上更甚 。 还会出现行为古怪 ， 常会固执地重复一些动作 。
接下来杭州仍是高温天 ， 36-39℃
掌握“清火”诀窍 ， 避免“情绪中暑”
据浙江天气 ， 预计未来7天浙江大部地区依然会是晴热高温天气 ， 除沿海岛屿外 ， 大部地区日最高气温可达36～39℃。
专家提醒 ， 要预防“情绪中暑” ， 有几点要注意：
?养成规律的作息， 不要熬夜 ， 最晚在23点前入睡 。 睡眠不足 ， 经常作息颠倒或长期熬夜的人 ， 内分泌容易紊乱 ， 通常情绪也不稳定 。
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?“俗话说‘心静自然凉’ ， 最近天气热 ， 我们更是要保持淡泊宁静的心境。 不要生闷气 ， 遇到不顺心的事 ， 要学会情绪转移 ， 感到心烦意乱时可以做做冥想 ， 想象自己身处安静空旷的地带 ， 如草原、蓝天中 ， 平静心情 。 ”张蕾提到 ， 感觉不开心或是心烦意乱时 ， 要学会说出来 ， 充分表达 ， 疏解抑郁情绪 ， 不要生闷气 。
?另外 ， 还要调整饮食， 尽量少吃油腻食品 ， 否则肠胃不适 ， 也容易引起生理和情绪中暑 。 日常需要适当多吃一些清淡的食物 ， 注意多补充水分 ， 以调节体温 ， 改善血液循环 。 新鲜蔬菜、水果、绿茶等都是不错的“清火”食物 。
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?对于不太容易控制情绪 ， 夏天容易“上火”的患者 ， 张蕾也支了个招 ， 不妨听听舒缓的轻音乐或做身体舒展运动 ， 转移注意力。
?另外 ， 烦躁的时候不妨试试食疗 方法 ， 用玫瑰花、百合、莲心、菊花等泡水喝 ， 有舒肝理气的功效 ， 间接调理精神状态 。
市区天气预报
高温报告 ：受副热带高压控制 ， 预计未来3-5天我市最高气温可达到37-39度 ， 请注意做好防暑降温工作 。
今天傍晚到后天晴到少云 。 今天傍晚到明天偏南风3级 。 明天白天最高气温38度 ， 明天早晨最低气温28度 。 明天平均相对湿度60% 。
2020年8月14日15时35分
今日气温： 27.6~38.5 ℃（截止16时）
明天日出日落时间 日出:05:26 日落:18:41
天气趋势预报
15日（周六）：晴 ， 28～38℃ ， 南风3-4级；
16日（周日）：晴 ， 27～38℃ ， 南风3-4级；
17日（周一）：晴 ， 27～38℃ ， 南风3-4级；
18日（周二）：晴 ， 26～37℃ ， 东南风3-4级；
19日（周三）：晴 ， 26～38℃ ， 微风；
20日（周四）：晴 ， 26～38℃ ， 微风；
21日（周五）：晴 ， 26～38℃ ， 微风 。
(杭州市气象台8月14日15时发布)
来源：部分综合杭州天气
通讯员 徐尤佳 采访人员 柴悦颖


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