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北苏|心理学：女人30岁之后，真正精致的生活，从“净化”内心开始( 二 )


对情感与生活问题更理性的看待和处理 ， 就会适当的减少凌乱、后悔和愧疚 ， 也能避免矛盾和背叛 ， 生活安稳 ， 才有机会精致 。
北苏|心理学：女人30岁之后，真正精致的生活，从“净化”内心开始
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第二：更能明确“自己想要的是什么” ， 是净化内心的关键 。
每个人都自己能够过得幸福 ， 但是很少会真正懂得自己想要的是什么 。
就比如经常会有30加的读者找到我倾诉情感问题 ， 照理来说 ， 走进家庭的她们应该懂得怎样会遇到更多的幸福 。
可她们却总是会因为与爱人的矛盾 ， 对感情的怀疑 ， 爱上另外的人而纠结痛苦、甚至是为了一个没有任何结局的人而失去人生的方向 。
20几岁的时候 ， 可以想要什么就去追逐 ， 想要的就要得到 ， 因为那时候的人生无所不能；
而30岁有了固定情感 ， 稳定家庭的女人 ， 人生除了依然无所不能 ， 还有很多现实 ， 接受现实 ， 在现有的生活中寻求更多的幸福 ， 更实际一些 。
30岁之后 ， 接受现实 ， 不贪心不匆忙 ， 不幻想也不强求 ， 打破“想要什么就应该得到什么才是幸福”的固有认知 ， 才能放下追逐的心 ， 认真的看一看周围的人 ， 感受到自己所拥有的温暖 。
真正的“明确自己想要的是什么”的过程 ， 不是简单的出于想要而要 ， 而是经历分析和对比确定该要什么 ， 也认可到自己该要什么 。
当一个人把注意力放到更能让自己会幸福的人和情感之中 ， 她才会最终收获心满意足幸福 ， 才有机会说自己活得精致 。
北苏|心理学：女人30岁之后，真正精致的生活，从“净化”内心开始
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第三：懂得把健康放在第一位 ， 是净化内心不可缺少的思想觉悟 。
大多数人对精致生活的理解都停留在生活和情感是否满足的层面上 ， 所以很多女人会为了情而痛苦 ， 会因为得不到一个人而惆怅 ， 会因为感情里的爱人变心而消耗自己 。
因为她们都带着“自己所爱的人也能够爱自己才会觉得幸福”的固有认知 。
心里固有的认知就会带来思想和行为上的偏执 ， 也就是念念不忘的忧郁与愤愤不平的埋怨会产生的原因 ， 而这些不够积极的情绪 ， 在让女人觉得自己不够幸福的同时 ， 也会慢慢偷走她的健康 。
情绪会影响健康 ， 可是那些为情而苦恼 ， 为了爱而不得的痛苦而忧伤痛苦的人并不在意 。
就像我的某个来访者 ， 因为爱错一个人又被对方分手而低迷和难过很久 ， 最后当她身体健康出现问题的时候她才忽然明白 ， 没了健康什么都没有意义 。
和健康比起来 ， 那个人爱她还是不爱她真的不重要 ， 她想只要能够恢复健康 ， 她愿意好好的回归家庭 ， 爱属于自己的爱人 ， 用心守护家庭 。
如果能够早一点想明白这些 ， 何必非要让自己经历一场透支自己的黑暗岁月 。
健康是一个人能够幸福的最大资本 ， 这份投资不能亏 ， 任何的感情和感情的变故都不该成为消耗自己的原因 。
30岁之后依然可以向往爱情 ， 可是也要明白所有的情感 ， 痛苦都不如健康重要 ， 想要精致的人生 ， 这份觉悟不能缺 。
北苏|心理学：女人30岁之后，真正精致的生活，从“净化”内心开始
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03北苏寄语：精致的生活 ， 先从精致内心开始 ， 心被净化了 ， 会更明确方向 ， 也会更容易看到幸福 。
修正认知的偏差 ， 努力的打破自己生活的固有认知 ， 拓宽自己的格局 ， 也就给了生活精致的机会 ， 给了自己更多的幸福的可能 。
我们容易给自己的生活设定太多“应该有的”样子 ， 以为30岁的生活应该靠近精致的人生了 ， 却忘记问自己是否真的知道自己想要的和该要的是什么 。
精致不只是一个目标 ， 更是一种生活理念 ， 也是一种修正生活的态度的觉悟 。


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