跳高的鱼|红人馆｜演大学生姜小果的卜冠今，实在早已“二十不惑”( 二 )
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下面来分享一下“卜式蜂蜜柠檬百香果茶”的制作方法 。
1、预备食材 ， 柠檬+百香果+蜂蜜+冰糖+密封罐 。
2、清洗食材 ， 小卜说用盐清洗柠檬会更加干净 。
3、制作步骤 ， 先铺一层蜂蜜 ， 然后一层柠檬 ， 一层百香果 ， 一层冰糖 ， 一次轮回 ， 最后用蜂蜜封顶 。
不得不说小卜的分享真的是简朴省钱又有效 ， 大家一起做起来吧 。
“卜式泡脚法”
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泡脚减肥 ， 最近几年一直都很热点 。 小卜透露自己曾经也经历过减肥瓶颈期 ， 运动＋少食 ， 体重依旧下不去 。 她指出并不是自己的运动量或者吃的东西有题目 ， 而是体质泛起了题目 ， 湿寒体质的人会让人轻易发胖 。 她会用生姜+花椒泡脚 ， 生姜有驱寒的功效 ， 花椒有祛湿的功效 ， 还具有匡助改善睡眠的质量、调理睡眠、调理身体的作用 。
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这里大家需要留意的是可以天天进行泡脚 ， 但是泡脚的时候一定要留意时间 ， 控制在15分钟到30分钟左右 ， 水温40℃左右 ， 这样才是相宜的 。 假如时间过长 ， 很有可能会泡伤脚面 ， 而且泡脚的时候不要过饱 ， 也不要太饿 ， 还需要多留意休息 ， 泡完脚之后需要多增补水分 ， 不要立马洗澡 。
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小卜分享说 ， 用这个组合泡脚 ， 很快身体就会暖起来 ， 出很多很多的汗就像蒸桑拿 。 她自己体重当时下去了许多 ， 非常见效 。
难怪 ， 她保养的这么好 ， 这些技巧真的好实用 。
最后 ， 但愿小卜可以给我们带来更多好的作品 ， 给我们分享更多的摄生秘诀 。
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你的大学四年里
身边有没有姜小果这样的人？
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【跳高的鱼|红人馆｜演大学生姜小果的卜冠今，实在早已“二十不惑”】
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