世界名著每日读|学点心理学：五条必知的心理学知识，有效提高思维能力，值得收藏( 二 )
从潜意识来说 ， 人的意志力是有周期的 ， 20天左右就为一个阶段 ， 如果能够达到这就是一个峰值 ， 而这件事情坚持所带来的好处就为终值 ， 在这两个时期及时地给予自己奖励和精神上的鼓励 ， 将会内在动力有显著的提高 。
人们对于自身的适应能力并没有明确把握 ， 所以 ， 人们也总是高估或低估某件事情对自己的影响 。
心理案例：失恋后 ， 你认为自己已经痛苦到无法再次振奋 ， 但很快 ， 你发现自己已经走出这种痛苦 ， 这是负面事件的适应性；你的伴侣对你很好 ， 但是在一天天过去之后 ， 你发现这一切变得理所应当了 ， 这就是正面事件的适应性 。
虽然这是人类心理进化的必然结果 ， 但是 ， 也给我们带来了正面和负面的双重结果 。 所以 ， 思维能力的提高也可以决定我们生活的幸福度 。 无论是正面还是负面的事件 ， 我们需要对它们有着客观、清醒的认识 ， 经常提醒和摆正自己的思维观念 ， 一旦形成习惯 ， 对我们的帮助十分巨大 。
也许这五条心理学知识并不能直接帮助你提高 ， 但是 ， 希望能够给你一个自我思考和提升的指引之路 。
来源：修心小谈
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