常吃菠菜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚
常吃菠菜的人 ， 身体不会差 ， 但切忌与一物同食 ， 却有很多人不清楚
常吃菠菜好处多多 ， 菠菜中含有一些胡萝卜素 ， 这种物质进入人体以后会转化与维生素A ， 能预防视力下降也能减少一些眼科疾病的发生 ， 另外菠菜中还含有多种微量物质 ， 能促进人体的正常代谢 ， 避免血液凝结 ， 平时多食用菠菜能有效减少中风的发生 。
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不仅如此 ， 菠菜中含有叶绿素 ， 可以促进人体红血球的产生 ， 同时有助于排毒凉血的效果 ， 多吃菠菜帮助改善人体排毒作用 ， 有助于缓解肠道便秘问题 。
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菠菜的搭配禁忌：菠菜不能与豆腐同食 ， 因为菠菜中含有大量草酸 ， 会与豆腐里面的钙元素形成人体难以消化的草酸钙 ， 对肠胃产生负担 ， 对身体不利 ， 爱吃菠菜的人得注意了！
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【常吃菠菜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚】大家爱吃菠菜吗？
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