梭哈游戏大神|简单好做味道香，孩子多吃长个子，让孩子常吃，孩子就爱吃的美食
文|大话话美美（专注优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
作为一名宝妈 ， 我喜欢给孩子研究各种有营养的美食 。 在做美食的过程中我会得到很多的启发 ， 每天最开心的事就是给我的宝宝做一餐美味的食物 。 我相信健康的饮食习惯 ， 合理的膳食搭配 ， 会让孩子成长地更好 。 作为一名宝妈 ， 我同样喜欢把我知道的各种美食做法分享给大家 ， 让更多的宝妈们能学会做菜 ， 和孩子们一起成长 ， 一起进步 。
【吐司紫薯香蕉卷】
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偷懒可以说是人的天性 ， 人们都想要用最简单的方法 ， 完成最高效的事情 。 在饮食上同样也有这样的倾向 。 而且现在上班族早起时间太赶了 ， 对于早餐就匆匆应付了 。 但这样对身体的伤害是很大的 。 其实我们可以用一道简单的早餐——吐司紫薯香蕉卷 ， 来解决问题 。 这道早餐做起来步骤不繁琐 ， 简单易操作 。 而且紫薯富含一些人体所必需的营养元素 ， 再加上香蕉是利于肠胃的 ， 这样一道早餐对于孩子们来说简直是福音 ， 吃这样的一道早餐 ， 免疫力也可以得到提高 。 并且经常吃 ， 可以长高个 。
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别看这道早餐操作简单 ， 其实还是有一定门道的 。 这样既营养又简单的美食 ， 它到底要怎么制作出来呢？
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1.首先紫薯要经过水的冲洗 ， 再用刀把它切成一片片 ， 然后再整齐的摆放在蒸锅上 ， 薄厚程度根据实际情况而定 。
2.紫薯蒸熟以后 ， 出锅后用合适的硬器具捣烂 ， 为了让捣乱的紫薯泥更加的软烂 ， 可以在捣烂的过程里加入适量的牛奶 ， 然后搅拌均匀
3.在选择吐司的时候 ， 尽量选择柔软的 ， 这样是为了避免卷吐司的时候 ， 出现吐司分裂的情况
【梭哈游戏大神|简单好做味道香，孩子多吃长个子，让孩子常吃，孩子就爱吃的美食】4.把选好的吐司放在平整的案板上 ， 用家里的擀面杖把它尽量的擀长
5.把买来的香蕉 ， 给剥干净
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6.然后根据吐司的大小 ， 用勺子之前把处理好的紫薯泥 ， 均匀涂抹在吐司的表面 。 然后再放上一根剥完皮的香蕉 。 然后再把它卷起来就行了 。
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美美温馨提示：
1、这样的懒人早餐最适合于 ， 那些工作繁忙的上班族了 ， 早上起来不用几分钟 ， 就可以处理好一道可以促进肠胃消化 ， 增强免疫力的早餐 。
2、这道早餐还可以保护好大家的胃 ， 真的是很不错了 。
孩子的每一点成长对我们来说都是很重要的 。 他们的身体发育离不开合理的饮食搭配 ， 我相信 ， 用心给孩子做好每一餐 ， 他会乐于享用你的美食 。 每天给孩子做饭的花样不一定很多 ， 但是味道一定能满足孩子的喜好 ， 在这里让我们一起在美食的道路上探索 ， 让我们的孩子吃到更多的美食吧！
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