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Array|爱美女人记得：煮米饭加这2食材，排毒促消化，皮肤光洁显气质( 二 )


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小唠叨：1、普通电饭煲按照1:1.1比例加水即可 。2、我用的是金龙鱼小鲜米免洗的 ， 煮好的米饭颗粒感好米香浓郁 。3、玫瑰花用量根据自己喜好掌握 ， 也可以提前将浸泡的玫瑰水加入到煮米饭中 。
Array|爱美女人记得：煮米饭加这2食材，排毒促消化，皮肤光洁显气质
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好了 ， 今天的美食分享到这里 ， 我是舞之灵小食堂 ， 美食领域原创作者 ， 一直致力于把最普通的食材做出家的味道 。欢迎大家继续关注我 ， 另外 ， 此图文作品系舞之灵小食堂原创 ， 严禁其他自媒体搬运及盗图 ， 违者必究 。#南瓜#米饭#食材收藏
【南瓜玫瑰饭团】
食材：金龙鱼小鲜米300克 ， 南瓜适量 ， 玫瑰花适量 ， 寿司醋少许 ， 糖一小勺
做法：1.首先我们要将南瓜去瓤去皮 ， 然后切成小块备用 。
2、接着将米直接倒入锅中（我这种米免洗 ， 如果你是超市买的尽量还是洗下比较好）
3、将切好的南瓜覆盖上去 ， 然后加入适量的水 。
4、水量要超过材料1公分的位置就好 ， 我用的是低糖电饭煲可以分解淀粉 ， 所以水量无法给你提供准确的 ， 如果你用普通饭煲那么按照1:1.1比例水加入即可 。然后盖上 ， 选择低糖米饭煮 。
5、在煮米饭时候 ， 我们烧开水将适量的玫瑰用开水泡上5分钟 ， 然后沥干备用 。玫瑰花性质温和男女皆宜 。可缓和情绪平衡内分泌、补血气美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳改善体质 ， 现在这种天气人总是感觉容易疲劳 ， 有空时候泡上一杯玫瑰茶喝喝是很不错的选择 。
6、等米饭煮好了 ， 趁热加入寿司醋和少许糖 ， 将玫瑰花取缔取花朵也放入一起拌一拌 。
7、最后用模具做成饭团的造型 ， 撒上玫瑰花就可以享用了 。
小唠叨：1、普通电饭煲按照1:1.1比例加水即可 。2、我用的是金龙鱼小鲜米免洗的 ， 煮好的米饭颗粒感好米香浓郁 。3、玫瑰花用量根据自己喜好掌握 ， 也可以提前将浸泡的玫瑰水加入到煮米饭中 。
【Array|爱美女人记得：煮米饭加这2食材，排毒促消化，皮肤光洁显气质】好了 ， 今天的美食分享到这里 ， 我是舞之灵小食堂 ， 美食领域原创作者 ， 一直致力于把最普通的食材做出家的味道 。欢迎大家继续关注我 ， 另外 ， 此图文作品系舞之灵小食堂原创 ， 严禁其他自媒体搬运及盗图 ， 违者必究 。


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