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每日书荐|这3本书，聚焦于千万年轻人情绪的热点和痛点


北京联盟_本文原题：这3本书 ， 聚焦于千万年轻人情绪的热点和痛点
1.
《别用嘴上的佛系 ， 掩饰你内心的焦虑》
作者: 朱清
每日书荐|这3本书，聚焦于千万年轻人情绪的热点和痛点
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朱清的文字一点也不温柔 ， 写出最直白简单的人生道理 ， 很多地方可供我们借鉴 ， 可供我们参考的佛系领悟 。 比如对于自律的定义 ， 自律应该是一项让我们觉得舒适且开心的事情 ， 自律一旦转变为一种自虐式的压抑 ， 那么就是一件消耗自我意志力的事 ， 迟早就失败 。 比如更多的选择恐惧症 ， 不过是因为自己又懒又贪 ， 如何治疗选择恐惧症 ， 就和完美主义者一样的道理 ， 不过是从未开始尝试 ， 或是想要的没有决断 。
很多的话都能说到我的心坎里 ， 因为我也是如此这般矛盾的存在 ， 一面以佛系安慰着有些懒惰的自己 ， 一面以有所成的渴望折腾自己 ， 我们很多人就是如此焦虑的存在啊 ， 这就是现实 。
许多事情 ， 我们只有真正按照自己的内心 ， 根据自己的规律 ， 清晰知道自己的目的 ， 每天做出一点点改变 ， 慢慢前进 ， 才能更长久的走下去 。
我们每个人的人生 ， 都只有一次 ， 我们不必过着攀比的生活 ， 不必强迫自己非要像别人一样有多大的成就 ， 不必勉强自己 ， 一定要成为什么样的人 。
人生仅有一次 ， 我们要酣畅淋漓的活 ， 每个人都有自己的梦想和目标 ， 只要是朝着自己目标前进 ， 就是有价值的 ， 认真追求自己的内心 ， 多尝试 ， 多体验 ， 多试错 ， 只要目标是对的 ， 人生就是有意义的！
2.
《积存时间的生活》
作者: 津端修一 / 津端英子
每日书荐|这3本书，聚焦于千万年轻人情绪的热点和痛点
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俢一（90岁）和英子（87岁） ， 加起来177岁 。
两位老人 ， 生活在日本爱知县 ， 有一个近600平方米的园子要打理 。 他们每天辛勤劳作 ， 认真记录 ， 过着平静而富足的生活 。
书让我看到了 ， 两位老人是如何在漫长人生中 ， 慢慢改变着自己的念 ， 并付诸行动 ， 从而结出了宝贵的人生果实 。
书是水野惠美子的作品 ， 但她更多的却是采访书中男女主人翁 ， 记录整理他们说过的话并撰文成册 。 内容不是虚构小说的章法 ， 它是真实的 ， 就在日本名古屋远郊 ， 真的有一对八九十岁的老夫妻 ， 过着日出而耕 ， 日落而息的生活 。 丈夫津端修一年轻毕业于京东大学 ， 却在工作上“不思进取” ， 只爱帆船生活 。 妻子津端英子出生商人世家 ， 却一直不能独立于世 ， 只想着嫁给合适的人 ， 过平淡安逸的生活 ， 所以通过相亲认识了修一 ， 相夫教子一过就是五十余年 。
书里讲述更多的是修一和英子60岁以后的生活 ， 种植蔬果园 ， 款待来访的客人 ， 传承他们的生活状态和价值理念 。 前言里修一说道——“我们虽然跟杂草一样强韧 ， 内心却非常懦弱 。 自我们的资质中 ， 可以这样存活下来 ， 最重要的就是这份怯懦吧 。 ”“现在我们两人已经形同一个个体了 ， 势必要去思考其中一人走了以后该怎么办 。 正因为这样 ， 假如英子不在了 ， 我会像断线的风筝一样 ， 不知道会飞到哪里去 。 ”
3.
《每天演好一个情绪稳定的成年人》
作者: 老杨的猫头鹰
每日书荐|这3本书，聚焦于千万年轻人情绪的热点和痛点
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一旦早上的闹钟响了 ， 他们就必须扔掉悲伤、脆弱、疲惫 ， 重新披上盔甲 ， 然后假装什么都没有发生过一样 ， 重新投入生活 。 是的 ， 你已经是成年人了 ， 就得把情绪当作一门生意 ， 要自负盈亏 。
所以 ， 不要再将脾气暴躁、情绪失控的自己比作“带刺的玫瑰”了 。 事实上 ， 只有那些有能力、有颜值、有身材、有性格而且还有人疼爱的人才有这样类比的资格 ， 像你这样“一点就着、一碰就炸毛 ， 而且根本没人心疼”的人 ， 其实更像是一根“狼牙棒”


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