农村的此物，润泽皮肤、消除脸部痘痘，女性要多吃，请珍惜
说到土瓜 ， 可能很多人都不知道是什么瓜 ， 而说到凉薯 ， 大家应该就知道了 ， 这是一种常见的根茎类蔬菜 。 和红薯一样 ， 是食用根茎部位的 。 土瓜的名字虽然不怎么好听但是 ， 土瓜的功效可不一般 。 土瓜可以炒来做菜吃 ， 也可以生吃 。 一起来看看土瓜生吃的功效吧 。
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土瓜生吃的功效与作用
1、有补充微量元素的作用
人体正常需要每天摄入一定的微量元素 ， 而土瓜中含有大量的钙、镁等微量元素 ， 可以补充人体所需的钙质和镁 ， 帮助强健骨骼 。 土瓜生吃味甜多汁 ， 且其中的营养成分不会挥发 ， 可以完全地人体吸收 ， 可以大大补充人体所需的微量元素 。
2、有促进血液凝固的功效
人体自带凝血功能 ， 因而我们遇到小刺伤或者割伤的时候 ， 血浆中的凝血因子会将血液凝固起来 ， 从而达到止血的目的 。 不过 ， 因为体质不一样 ， 每个人的凝血功能也有所差异 ， 而通过生吃土瓜可以促进血液的凝固 ， 改善凝血功能 。
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【农村的此物，润泽皮肤、消除脸部痘痘，女性要多吃，请珍惜】3、有清肝热的功效
在中医看来 ， 土瓜的作用还包括平肝、清肝热 。 肝火过旺可能会导致脾胃虚弱 ， 不爱饮食 。 经常生吃土瓜可以清除肝脏积累的热毒 ， 开胃、促进食欲 。 同时 ， 慢性肝炎患者可以用土瓜加入红糖或者蜂蜜后煎服 ， 可以有效清治疗慢性肝炎 。
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4、有润泽皮肤的功
土瓜中的维生素C和胡萝卜素含量丰富 ， 不仅可以消炎 ， 还能够润养肌肤 ， 让肌肤更加弹亮美白 ， 是所有美容养颜的食品中最为便宜的一种 。 爱美的女性 ， 可以去超市买一些土瓜 ， 洗净剥皮后服用 ， 也可以用它做成粉 ， 敷在脸上 ， 消除脸部的痘痘 。
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