格子少年|乘风破浪的姐姐再次刷屏，凭什么30+还像少女一样？( 二 )
尤其是不规律的饮食习惯 ， 可以说是健康杀手的主要因素 。 长期不规律饮食 ， 胃痛、胃溃疡几乎是都市人的常见病 。
而这些都是胃肠功能受损的表现 ， 这会影响食物在胃肠道的消化和吸收 ， 从而影响人的营养状况 ， 慢慢就会成为亚健康状态 。
健康小课堂——亚健康自测
如果这3种情况你中了 ， 那你多半“中奖了”！
一：明明没吃多少东西 ， 但却老是感觉腹胀
二：总是一不小心就感冒 ， 当代“林黛玉”石锤了
三：吃东西稍微不注意 ， 就会连续“跑厕所”
有这些症状的人很有可能是长期久坐不动、熬夜、暴饮暴食 。 不知不觉中对自己的身体健康 ， 造成很大的影响 。
那有什么好方法呢？最近触长办公室的仙女们疯狂给我安利“每天一杯活润小晶球”！
可千万别小看这一杯 ， 它富含多种科学益生菌 ， 能够激活你身体的防火墙 。 喝一杯小晶球 ， 差不多就等于你喝一个月的普通益生菌酸奶 。
并且活润小晶球中的益生菌 ， 被3D包埋技术加持 ， 直接到达肠道 ， 不在过程中流失 。 就像乘风破浪的姐姐们一路披“晶”斩棘！
只要喝一次 ， 你绝对会爱上它浓郁醇香的口感！小晶球嚼起来脆脆弹弹 ， 喝上一口 ， 瞬间就能引爆活力 ， 元气满满 。
早上起床 ， 来不及吃早饭 ， 直接用一杯活润小晶球 ， 搭配上各种燕麦 ， 就一顿营养又美味的早餐！
又或者是工作了一天 ， 来一杯活润小晶球 。 记得配上水果酸酸甜甜 ， 妥妥的精致下午茶时光 。
特别是长期坐办公室的仙女们 ， 一定要来一杯！调节肠胃健康 ， 越喝越少女！
如果你也正处于快节奏的工作生活下 ， 有着常常熬夜、久坐、饮食不规律等不好的习惯 ， 那你多半存在亚健康状态 。
要想改善这样的状况 ， 那一定要记得多运动 ， 好好吃饭 ， 当然不要忘了来一杯活润小晶球 。
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