猪血|猪血和此物一起煮，气血双补，面色红润了，眼睛也亮了
猪血含有比较多铁元素，通常以血红素铁的形式存在，这种形式更容易被肠胃吸收，特别适合在生长发育阶段的人群。另外如果月经周期出现了紊乱，导致失血过多的症状，为了避免缺铁性贫血的问题，可以适当补充猪血，有助于缓解月经失调等症状。
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韭菜含有丰富的纤维素，比大葱和芹菜都高，比较耐嚼，可锻炼嚼肌，能增进胃肠蠕动、预防习惯性便秘，这些膳食纤维，还可把消化道中的沙砾等排出体外，故又有“洗肠草”之称。
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健康搭配
【 猪血|猪血和此物一起煮，气血双补，面色红润了，眼睛也亮了】猪血韭菜一起煮汤喝，营养十分的丰富，有益于增进健康，每周吃一次，气血双补，面色红润了，眼睛也亮了。
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