周娥聊生活|用照片记录自己的健身之路，肌肉越来越大了！，6年健身老将
hello大家好 ， 我是小毛睿李阿诺 ， 一位喜欢健身的小菜鸟 ， 自从接触了健身这项运动以来 ， 我的业余生活就被它占满 ， 每天下班后 ， 除了去健身房训练就是回家准备第2天的饮食 ， 根本无暇顾及其他事情 ， 就连最爱的网络游戏都被我放弃了 。 当然 ， 每天在健身的同时 ， 小编也会留心网络上那些健美红人的故事分享给大家 ， 如果有兴趣的话就关注我吧！~
最近小编在某短视频平台发现了一位喜欢健身的帅哥 ， 他曾经拿到过奥林匹亚健体冠军 ， 是一位6年的健身老将 ， 最近他晒出了自己珍藏多年的照片 ， 从2013年到2019年 ， 他的变化真的太大了 ， 接下来小编就带大家一起看一看 。
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从上图我们可以看到2013年时的他 ， 虽然肌肉轮廓比较明显 ， 但是肌肉围度并不大 ， 薄弱的胸大肌 ， 纤细的手臂 ， 看起来只练了一年 。 认识到自己的不足之后 ， 这位帅哥沉淀了两年 ， 从下图我们可以看到 ， 到了2015年6月份的时候 ， 他的身材已经发生了较大的变化 ， 胸大肌变得饱满 ， 腹肌也特别清晰 ， 手臂看起来比一年前也变粗了 ， 看来这两年他确实努力了 。
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到了2016年的时候 ， 他的胸大肌看起来更加饱满了 ， 并且体脂率也降低了不少 ， 看来此时的他将要参加比赛了 ， 从下图我们可以看到与2015年相比 ， 2016年的他胸大肌变得饱满 ， 腹外斜肌线条变得更加清晰 ， 三角肌看起来也大了一些 ， 可能有人说这是拍摄角度和光线的问题 ， 但小编想说无论如何这三年来他的努力是不可忽略的 。
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【周娥聊生活|用照片记录自己的健身之路，肌肉越来越大了！，6年健身老将】又过了一年 ， 到了2017年6月份的时候 ， 这位帅哥一直在增肌 ， 虽然体脂率有点高 ， 但是肌肉围度也跟着提高了 ， 并且此时他的胸大肌看起来更加饱满了 ， 与一年前相比 ， 他不仅胸大肌变得饱满 ， 手臂也变得粗壮了不少 ， 并且从正面来看他的斜方肌也竖了起来 ， 已经初具健体冠军的模样 。
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时光飞快 ， 到了2018年的时候 ， 这位小哥又记录下了自己的身材 ， 从下图我们可以看到 ， 这一年他的进步速度特别快 ， 肩膀已经外翻 ， 手臂也粗了不少 ， 倒三角身材显而易见 。 其实 ， 这位帅哥使用了“科技” ， 他能够直接告诉大家自己使用科技 ， 而不是隐瞒着 ， 这一点令小编对他十分敬佩 。
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最后 ， 到了2019年6月份的时候 ， 这位帅哥参加了北京奥赛 ， 虽然他的肌肉维度变得越来越大 ， 肌肉形态也非常好 ， 但是在高手如云的奥赛赛场上 ， 他仍然没有拿到理想中的名次 ， 不过这对他而言也算长了见识 ， 希望他以后能在健美这条道路上越走越远 ， 早日拿卡 ， 加油 。
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