励志门生|戒掉这个习惯，越活越高级，高层次的人生
1.
大概在2个月前 ， 我感觉自己突然遇到了水逆 。
意志消沉、工作拖延、心情沮丧 ， 总觉得事事不顺 。
直到有一天 ， 因为有事需要处理 ， 我早上6点起床出门 。 把事情搞定之后 ， 发现还有很多空余时间 ， 便决定步行去公司 。
走着走着突然想起 ， 这种心境平和的状态对我来说实在久违了 。
回顾最近的每一天：
早上一醒来就抓起了手机 ， 在床上磨蹭 ， 一遍遍刷着没有新意的朋友圈 ， 明知没意义 ， 但就是不想起床 。 等到不得不起床的时候 ， 才爬起来 ， 匆匆忙忙穿衣洗漱 ， 然后风风火火地出门 ， 最终以一个焦躁的状态开始一天的工作 。
于是 ， 工作无法进入状态 ， 拖延变成了常态 ， 恶性循环之下 ， 只能把锅甩给“水逆” 。
痛定思痛的我 ， 决定每天早起1小时试试 。 事实证明 ， 这样做不到一周 ， 我就恢复到最佳状态 。
我才发现 ， 原来古人说的“一日之计在于晨” ， 诚不欺我 。
一个混乱而匆忙的早晨 ， 会增加你的焦虑感 。 而一个规律而秩序的早晨 ， 则会在很大程度上缓解你的焦虑 。
文章图片
2.
因为一段配音视频再次翻红的韩雪 ， 可谓业务能力惊人 。
文章图片
在配音的过程中 ， 她一人分饰两角 ， 全程飙英文 ， 大量短句、长达30秒的大哭、以及两个角色之间快速切换......震惊四座 。
而4年前 ， 韩雪的英文还“连一句话都说不利索” 。
如今的她已经说着一口标准流利的英语 ， 成为头一个在TED的15min演讲上 ， 全程英文的明星 。
而这一切 ， 和她常年早起的习惯脱不开关系 。
韩雪有一个每日时间清单 ， 每天7点半起床是她雷打不动的习惯 。
文章图片
即使头天晚上很晚到家 ， 早晨到点 ， 闹钟一响 ， 她也会一刻不耽误地立刻起来 。
据韩雪说 ， 她决定重新学习英文后 ， 每天早起背单词、读课文 ， 争取难得的学习时光 。
【励志门生|戒掉这个习惯，越活越高级，高层次的人生】坚持600多天后 ， 她的英文水平从哑巴式到沟通无压力 。
早起的人生 ， 真的大多都很赚 。 因为一个能保持多年早起的人 ， 必然是一个自律到极致的人 。
不只是韩雪 ， 很多名人都有早起的习惯 。
记录片《成为沃伦巴菲特》展示了85岁的巴菲特平常的一天 ， 每天6点45起床 ， 开车去公司；万达总裁王健林 ， 不管工作再忙 ， 也坚持4点起床健身、吃早餐 ， 曾经的一张作息表刷爆朋友圈；新东方创始人俞敏洪 ， 说自己是互联网大佬们里最“懒惰”的 ， 实际上俞敏洪每天6点起床......
高层次的人生 ， 早就把懒觉给戒了 。
当然 ， 并不是说 ， 早起就能让你成为下一个巴菲特人、王健林 ， 但正如南怀瑾所说：能控制早晨的人 ， 方可控制人生 。
每天早起一小时 ， 一年下来就是365个小时 。 即使是仅仅早起30分钟 ， 一年下来也多出了182.5个小时 。
用这些多出来的时间 ， 你可以用来丰富知识、升级认知 ， 或者干脆什么都不做 ， 只是让自己拥有一个更从容的早晨 ， 以更饱满的状态开始一天的工作 。
刚开始 ， 你或许看不出什么差别 ， 但如《早晨型人更容易成功》所说：
早起一年三年五年十年 ， 你会发现 ， 早起和不早起的人 ， 过的是不一样的人生 。
文章图片
3.
知乎上关于早起的话题很多 ， 比如：如何不痛苦地早起？长期早起是一种什么体验？有什么好方法让自己早起?
推荐阅读
- 励志宝儿|看穿老板思维，得到老板的赏识，不会与老板沟通？理解这3点
- 文娟滴励志语日结|可能会导致你的公司破产，柳井正：这几种风气
- 励志正能量人生语录|你会怎么看待？，在中国要是一辈子都不结婚
- 健身励志训练营|圣空法师：为什么说佛法是“不二”的？
- 励志司机贺贺|汉字里蕴藏的为人处事哲学
- 励志视频短片|尽情打扮，尽情可爱”，“生活是自己的
- 北京八维|拼搏到感动自己，励志女孩“鲤鱼一跃打动很多人，努力到无能为力
- 人生阅历分享|句句励志，值得细细品读，精辟有深意的个性签名
- 天天励志正能量|勤向能人学习，多与高人交流
- 天天励志正能量|人生一晃就老，不要争争吵吵