怎样不让负能量影响到身边的人
谢邀。
因为自己一直是个不太会表达情感的人，所以当自己有负能量的话，会尽量选择远离身边的朋友，亲人。说来奇怪，我偶尔会因为自己一个人而感慨，但是更多的是喜欢那种孤独感。嗯……会不会有点小变态？
受不了的话默默回房间待着。其实也不干嘛，那个时候就是希望能有个属于自己的空间，能让自己安静的待着。再不行，就睡觉。
如果那天真的太糟糕，那我会和家里人说，晚点回去。然后自己找个空阔的地方吹吹风，喝喝酒。感觉差不多了就回家，感觉还是不行那就在外面住一晚吧，给自己点时间去放纵。没有什么事情是睡一觉解决不了的，第二天醒来又满血复活。
■网友的回复
除了把自己变得积极阳光之外，似乎没有解决根本问题的办法，大概所有自身的负能量都会不自觉的传递给别人，有时候刻意控制效果并不好，治标不治本的方法说了也是暂时有效而已。
如果只是短期有事情心情不好，该有的负能量是不可避免的，该怎样就怎样，总会好的
■网友的回复
有时候，这样想，恰恰会起反作用。对一个问题视而不见，听而不闻和对它过分在意都是有害的。情绪这东西，我自己的体会是，它就像一个警铃，当他出现时是告诉你:系统出现故障，请及时解决，仅此而已。至于你是捂住自己的耳朵，还是捂住自己的嘴，它一直在那里。
请不要，把自己的情绪问题定位为负能量，好像给别人以及自己都是一种感觉:我没救了。打标签的同时是在拒绝了解自己的问题所在，你和你的同事都是。很多东西，你承认了他存在，然后慢慢得不带偏见得认清它是什么的时候，问题就解决了。惯例，不问是不是，就问为什么，是在耍流氓。3
一个小孩手磕破了，会记得用创口贴，一个人情绪上受到创伤呢？是告诉自己，像个男人一样，不哭不闹，坚强勇敢？不能原谅自己内心泛起的情绪？愿你能被人温柔以待，也能自尊自爱。
以上个人意见，愿能对你有用。
■网友的回复
希望大家保持良好的心态 分清楚正负能量。同时希望被烦恼困扰的 所谓充满负能量的人尽量多出门 去散心 大自然会帮助我们吸收负能量的。最最重要的 千万不要以有抑郁症为荣 还有自残。
■网友的回复
尝试做一些可以单独做的事情 ，画画啊 插画 听音乐 随着自己喜欢的就好 最重要的是少说话，很多问题都是从话语中体现出来的。少说一点 多听一些
■网友的回复
谢邀。我的解压方式是吃肉，运动。人前显贵，人后受罪。我宁愿让别人觉得我是变形金刚百毒不侵面面俱到不知疲倦，我也不要让别人看到我难过疲倦跌倒失落。我不喜欢去抱怨，因为我知道没人喜欢听抱怨。你无法阻止任何人对你作出差的评价，而你，要给予自己多一点点的温情。愿你安好。
■网友的回复
留些时间自己独处，读书也好，散心也好。
■网友的回复
自己消化，记得别给别人添麻烦
■网友的回复
多留点时间给自己，一个人尝试多做些事情，多发现身边的小确幸...
■网友的回复
【怎样不让负能量影响到身边的人】 倾诉发泄，无论抑郁与否，事情总在那里的，自己心态调整好。
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