不会。36克燕麦片热量（120千卡）+一片全麦吐司（89千卡）=209千卡。热量很低，且饱腹感不错。 如果能饭后运动下，就更加完美了。
■网友的回复
热量不高但都是碳水，建议多点蛋白质，鸡蛋，豆浆，牛奶什么的
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