女生锻炼应该先从哪儿开始有啥好的方法
你这句话输入百度 答案会多一些
■网友的回复
还是要全身循环起来锻炼，胸背腿，三个大肌群为主，一周配合三次以上有氧
【女生锻炼应该先从哪儿开始有啥好的方法】
■网友的回复
你的目的是增肌还是减脂，要清楚。
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