烹饪|雄鱼怎么做好吃?2020年多少钱一斤?


雄鱼头大而肥 , 又称为“胖头鱼” , 其肉质雪白细嫩 , 属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类 。 那么 , 雄鱼怎么做好吃?2020年多少钱一斤?

烹饪|雄鱼怎么做好吃?2020年多少钱一斤?
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【烹饪|雄鱼怎么做好吃?2020年多少钱一斤?】一、雄鱼怎么做好吃?
1、水煮雄鱼
(1)将鱼杀剁下头尾 , 片成鱼片 , 并把剩下的鱼排剁成块状 。 将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀 , 腌15分钟 。 头尾及鱼排另装盘 , 用同样的方法腌制;
(2)在炒锅中适量的油 , 油热后 , 放入豆瓣爆香 , 加姜、蒜、葱、花椒、辣椒中小火煸炒;
(3)出味后加入鱼排和头尾 , 转大火翻匀 , 再加入适量料酒、酱油、胡椒粉翻炒片刻 , 加一些热水 , 同时放盐和味精调味;
(4)待水开 , 保持大火 , 将鱼片放入 , 用筷子拨散 , 3~5分钟后关火 , 把煮好的鱼及全部汤汁倒入大盆中;
(5)另取一干净锅 , 倒入适量油 , 待油热后 , 关火先晾一下 , 然后加入花椒及辣椒 , 用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味关火;
(6)将锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中 , 香喷喷的水煮鱼就做好了 。

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2、清蒸雄鱼头
(1)鱼头半只 , 用盐搓洗干净放入盆里 , 抹上盐、料酒 , 放入葱段、姜丝一起腌渍20分钟备用;
(2)紫苏叶垫盘底 , 放入鱼头、姜丝、葱段;
(3)上锅蒸10分钟即可;
(4)取出扔掉蒸后的葱段、姜和盘底的汤汁 , 重新放入红椒丝、葱段、淋入蒸鱼豉油;
(5)最后起锅将油烧热 , 然后淋入鱼头面上即可 。

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二、2020年雄鱼多少钱一斤?
目前雄鱼的价格保持在6-7元/斤 , 不过不同地区的价格会有所差别 。 例如今日(8月5日)湖南常德市为6.5元/斤;湖南郴州市为7.1元/斤;湖南岳阳市岳阳楼区为6.55元/斤;浙江杭州市建德市为20元/条 。
注:以上数据整理于互联网 , 仅供参考 , 不具备交易依据 。
总的来说 , 雄鱼营养价值高 , 并且老少皆宜 , 价格不贵 , 清蒸或水煮味道皆适宜 。


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