IF|有多耀眼？，能抢林青霞风头的女人( 三 )
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林青霞和季羡林
她经常熬到半夜把稿件传真给编辑 ， 然后退稿 ， 一遍一遍改 ， 再一遍一遍传 ， 直至发表 。
2011年 ， 她亲手执笔的第一本散文集《窗里窗外》出版 ， 这本书被她认为是“唯一的林青霞自己写林青霞” 。
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2011年林青霞生日时 ， 女儿送了她这本书
时隔3年 ， 她的第二部散文集《云去云来》问世 ， 身着一袭黑衣 ， 风韵犹存 ， 很难相信她已花甲 。
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「外在上 ， 她们努力自律」
她们既没有过度整形美容 ， 也从不遮掩自己的皱纹 ， 但这不代表消极应对衰老 。
施南生 ， 很自律控制饮食 ， 即便69岁 ， 身材和体态 ， 一点都没变…▼
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而林青霞一直都非常推崇“以内养外”的保养方法 。
林青霞喜欢将鸡骨头和鸡皮放在一起煲汤 ， 不但可以摄取一定的胶原蛋白 ， 可以达到很有效的抗皱养颜的效果 。
她还有一个习惯 ， 就是每天都要咀嚼口香糖5-20分钟的时间 。
以咀嚼来运动面部的肌肉 ， 从而改善面部的血液循环问题 ， 增强面部细胞的代谢功能 ， 不但可以减少脸部的皱纹 ， 还可以让脸色变得更加的红润 。
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不过 ， 姐建议每天咀嚼时间最多不要超过20分钟 ， 否则过分的锻炼会导致肌肉太突出 ， 也不是一件好事 。
在她们身上 ， 看到了自己希望理想中老去的样子：
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