为啥缺乏睡眠会导致头疼
睡眠是个很神奇的生理行为，可以清理毒素，不睡觉自然大脑内毒素集聚，就会头痛了
■网友的回复
昨晚遇到这种情况，所以今天特意上来回答这类问题。
【为啥缺乏睡眠会导致头疼】 认识个学医的朋友，然后潜移默化的感觉，自己每天都在用自己的身体做着“活体试验”，而且每天的试验内容，都还不同，有的时候是睡眠量不给足、有的时候是口味的刺激、有时候空腹摄入牛奶、有时候是生萝卜、有时候食量不准时补给或者不足量、或者油大等等。
总之，最近的结论是，睡眠不足，会一直拖累身体状态，后脑勺两侧，有“挤痛感”，睡眠时候，会有鼻孔内部呼吸发热、不通气的症状，然后两杯比常温高点儿的热水，提前2小时（不能太多）入睡，做好手臂保暖，伴有咳嗽（无痰）。
然后是等醒。
之后，可以高喊“我自己的免疫力”，哈哈，恢复了，就是舒服。
这试验以后少做了。
请原谅我逗闷子式的回答，在此感谢题主给机会。
■网友的回复
问题就是答案！多睡觉吧。没办法多睡觉，就补充与大脑相关的营养素吧！典型的有B族维生素，卵磷脂。
推荐阅读
![[塞尔维亚]塞尔维亚：我们不需要钱，中国网友：不，你需要，这大概就是友谊](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/2c2af916b9b3bf8216d28ad3e5a61d70.jpg)
- 为啥看毛片或者和人聊色色的时候，会不自觉的全身发抖，呼吸困难
- 为啥大家都避免谈论自己的收入
- 为啥年轻的时候很擅长聊天，到中年反而不会了
- 怎么样理解「传统是智慧的糟粕」这句话既然是糟粕为啥还会传至现在
- 为啥有人喜欢穿破牛仔裤?
- 是不是人都轻视容易得到的，渴望难得到的为啥
- 为啥当自己喜欢的人最后也喜欢自己的时候会不舒服
- 为啥有的人会希望自己有精神病
- 为啥在现实中能说会到，而用手机跟别人聊天说不了2句话
- 为啥21岁的我，对谈恋爱有种恐慌感?