减肥|9大原因，是“少吃多动”还不瘦的关键，你绝对中了不止一个( 二 )
原因八：减肥压力太大了
相信很多人都听说过“压力肥”这种说法 ， 这是真实存在的！
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人在压力太大的时候 ， 皮质醇升高 ， 食欲会更旺盛 ， 促使身体吃下更多的食物 。
原因九：缺少优质的睡眠
睡眠对于减肥是至关重要的 ， 睡眠不足不仅会导致夜晚吃东西的几率增加 ， 还会因为瘦素分泌降低 ， 皮质醇升高 ， 人更容易饿 ， 更容易想吃高热量食物 ， 再加上睡眠导致新陈代谢降低 ， 就更容易堆积脂肪了！
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其实 ， 关系到减肥的各种习惯还有很多 ， 只有辨别正确的减肥方式 ， 培养正确的减肥习惯 ， 才能让你最终瘦下来！
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【减肥|9大原因，是“少吃多动”还不瘦的关键，你绝对中了不止一个】
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