诗莱健康|当年你告诉我肥胖会增加死亡风险，现在又说太瘦也一样
【诗莱健康|当年你告诉我肥胖会增加死亡风险，现在又说太瘦也一样】一直以来 ， 在体重和肿瘤这件事上 ， 我们接受的科普教育都是这样的：肥胖和癌症的发生有着千丝万缕的联系 ， 体重太“可观” ， 会增加多种癌症的发病几率 。
但是 ， 现在 ， 最新的研究显示 ， 体重过低也会使预期寿命打折（胖子的内心独白想必是这样的：不信抬头看 ， 苍天放过谁） 。
什么？人生已经很艰难了 ， 难道连体重也不放过我们？
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一起来看看究竟吧!
一切还得从BMI说起
如果你还在用肉眼和经验衡量一个人的胖瘦 ， 那你就out了 。 BMI ， 作为一款科学的、严谨的、高大上的衡量肥胖的指标 ， 已经渐渐从营养和健身领域走入“寻常百姓家” 。 BMI（BodyMassIndex） ， 即身体质量指数 ， 它是根据一个计算公式得来的：
（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方
健康BMI的数值范围是18.5~25 ， 低于这个标准为过轻 ， 高于这个标准为超重 。 对于医生来说 ， 计算BMI是他们判断一个人是否肥胖的最好方法 ， 因为这种方法既精确又简单 。 
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少活4年——体重不合格的代价！
英国著名医学期刊《柳叶刀》子刊发表了一项研究发现 ， 太胖或太瘦都可能会导致少活4年 。
据英国广播公司（BBC）报道 ， 来自英国和挪威的研究人员分析了约200例患者的数据 。 他们发现自40岁起 ， 处于健康BMI数值参考范围内的人死于疾病的风险最低；BMI数值过高或过低的人都面临着寿命缩短的风险 ， 而且太瘦的人更甚 。
在这项研究中 ， 科学家们发现 ， 相较于健康人士 ， 肥胖男性及女性的预期寿命分别会缩短4.2和3.5年 ， 过瘦的男性及女性则缩短4.3和4.5年 。
与BMI相关的死亡原因包括癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等 。 
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老年人胖一点或许问题不大
该研究推断 ， 对于老年人来讲 ， BMI较高对他们而言可能不是坏事 ， 反而可能是一种保护 。
但这一研究结果目前存在争议 。 一项目发表在《美国临床营养学杂志》杂志上的研究显示 ， 对于60-69岁的老年人 ， 尚未发现证据支持肥胖具有保护作用 。
写在最后
Anyway ， 维持正常体重 ， 不胖不瘦 ，
让自己BMI处在健康范围就OK啦！
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