体格越棒越容易中暑？7月科学流言榜出炉！( 二 )
流言：上网课戴蓝光眼镜能防近视
真相：儿童青少年近视主要是由长时间使用电子产品导致视疲劳和使用姿势不当造成的 。 电子产品的蓝光并非导致近视的“罪魁祸首” ， 防蓝光眼镜选择不当反而有害无益 。
通常所称的蓝光是指波长范围在400-500纳米的可见光 。 蓝光广泛存在于自然界中 ， 不仅是电子屏幕 ， 太阳光、许多LED灯具等同样也有蓝光 。
蓝光具有造成视网膜损伤的可能性 ， 这与视网膜接收到的蓝光剂量有关 。 也就是说 ， 蓝光照射只有达到足够的时间和一定强度后才有可能造成视网膜伤害 。
质量合格的电子产品已经过滤了有害的短波蓝光 ， 其蓝光危害值基本都处于无危险级别 。 也就是说 ， 正确使用手机、平板电脑所接触到的蓝光一般不会对眼睛造成损害 ， 目前也没有蓝光导致近视的直接证据 ， 家长不必过分担忧所谓的“蓝光危害” 。
防蓝光眼镜选择不当 ， 对预防近视有害无益 。 医学上暂时还没有充足的证据证明防蓝光眼镜等产品 ， 在防控近视方面能够起到显著效果 。 相反 ， 因防蓝光产品数量众多 ， 产品质量参差不齐 ， 如果选购不当 ， 反而容易给孩子的眼睛带来伤害 。 所以 ， 采取正确的使用姿势 ， 避免长时间使用手机、平板电脑等电子产品 ， 可以防止儿童青少年出现近视 。
文/本报采访人员 李洁
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