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蓝盈莹|蓝盈莹：我争取自己想要的，有什么错？

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今天是精读君陪伴你终身成长的第2486天
最近 ， 蓝盈莹又双叒叕被骂上了热搜 。
原因是 ， 《乘风破浪的姐姐》第四次公演组队时 ， 由于王丽坤被淘汰 ， 宁静队需要再添一人 ， 重新组成五人团 。
宁静想把这个位置留给郑希怡 ， 两人在三公前就已约定好 ， 如果有机会一定要再合作 ， 大家心照不宣 。
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没有想到的是 ， 蓝盈莹主动请缨 ， 申请加入宁静组 ， 理由是想尝试跟不同的姐姐合作 。
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而郑希怡团队分数不高 ， 没有优先选择权 ， 所以只能眼睁睁地看着蓝盈莹加入自己想去的队伍 。
当蓝盈莹迈着轻快的脚步说“我要来加入你们了” ， 宁静和其他队员也露出了尴尬而不失礼貌的微笑 。 因为大家都以为郑希怡加入是板上钉钉的事情 ， 谁知半路杀出一个蓝盈莹 ， 打乱了她们的计划 。
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后续采访中 ， 蓝盈莹说她坐在宁静队中 ， 却看到郑希怡的眼神杀了过来 ， 一脸懵逼不知为何 ， 才知道原来她是想加入宁静队 ， 没想到机会被自己抢走了 。
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蓝盈莹这段话是引起争议的关键点 ， 大家认为蓝盈莹完全没必要这么说话 ， 这话一出 ， 不是变相在说郑希怡玩不起小心眼吗？
不过 ， 除开她的情商 ， 我真的很欣赏她对待机会的态度：想要什么就主动争取 ， 绝不放过任何机会 。
被意外顶替的郑希怡也表示：“这蛮像她（蓝盈莹）会做的事情 ， 很会主动争取 。 ”
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反观三公和她同组的张含韵 ， 似乎就缺少这样的魄力 。
大家还在商量着怎么选择的时候 ， 张雨绮和伊能静认为张含韵第三次公演中表现出色 ， 完全有资格凭借成绩去到更好的组（宁静团） 。
但张含韵却谦虚地客套了一番 。
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其实 ， 我能看出来 ， 张含韵其实是想去宁静队的 ， 但有些不好意思 ， 于是决定先迂回一下 ， 不直接说出内心所想 。
但一眨眼的功夫 ， 机会就被别人抢走了 。 不知道她是否觉得可惜呢？
心理咨询师深刻如此在知乎上说 ， 自己遇到很多前来咨询的30+女性 ， 最常见的两个问题就是：
知道要什么 ， 却不敢争取；
不知道要什么 ， 于是选择放弃 。
很多人这一生都在被时间推着走：年纪大了就该找对象了 ， 父母催生了就该生孩子了……似乎生活在别人铺好的路上 ， 从未主动争取过什么 。
但一生的盲从 ， 最后换来的大多是一次又一次的自我否定与不安 。
如果想要每一步都走得坚定 ， 一生都活得精彩 ， 就要搞懂“自己要什么” ， 并大胆为之争取 。
你可以选错 ， 却不要永远不选或者错过 。
因为生活不会凭白无故给你些什么 ， 想要就得自己争取 。
01
关于社交
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飞白：做人 ， 可以聪明 ， 但别太精明 。
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飞白：逆境 ， 是友情的试金石 。
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飞白：有被讨厌的勇气 ， 就已经自由大半了 。
02
关于生活
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飞白：有时候 ， 放缓脚步 ， 并不意味着一定就会被赶超 ， 反而会让人走得更扎实 ， 更能增加成功的可能性 。
就像米兰·昆德拉说的：要慢下来 ， 因为自在有为的生活是急不得的 。
当你速度放缓 ， 把欲望减少 ， 把人际变简单 ， 把时间留给爱的人、喜欢的事 ， 那你就会快乐很多 。
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飞白：善意养身、恶意伤身 。
有研究发现 ， 我们体内有两套情绪系统 。
第一套是善意系统 。 当我们在做善事的时候 ， 会分泌一种 “催产素”的激素 。 催产素在女人分娩期间大量产生 ， 被称为“拥抱荷尔蒙” 。
催产素能帮助母亲舒缓压力、降低血压、更好地养育婴儿 ， 是“母爱”的生理基础 。
而在平时 ， 催产素能让我们心情宁静、信任对方 ， 甚至加速伤口愈合 。
第二套是保命系统 ， 可以称之为恶意系统 。
当我们抱怨和仇恨的时候 ， 大脑中有关攻击性的区域被激活 ， 身体中的 “皮质醇” 会升高 。
这种激素与压力有关 ， 会加速心跳 ， 并进一步增强攻击性 。 如果长期皮质醇分泌过高 ， 容易导致焦虑、骨质疏松、学习能力减退等各种问题 。
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飞白：任何事 ， 都是开始做了之后再慢慢调整 。 毕竟只要去做了 ， 就有至少一半的概率能成功 ， 而不做 ， 就100%会失败 。
03
关于成长
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飞白：或许 ， 你还应该细化时间颗粒度 ， 精读君在终身成长词典的词条《863：时间颗粒度》中提到：细化时间颗粒度 ， 不是把时间碎片化 。
时间颗粒度是我们看待和安排时间的视角 。 时间颗粒度为10分钟 ， 不是把所有活动都压缩在10分钟内完成 。
而是把10分钟看成一个基本单位 ， 简单的活动 ， 一个10分钟就可以完成；复杂的活动 ， 可能要3个、6个甚至更多个10分钟才能完成 。
在这个过程中 ， 我们要深刻意识到 ， 这个复杂的活动 ， 占用了多少个10分钟的投资 。
如此一来 ， 我们对于任何时间的浪费 ， 都会足够警醒 ， 从而倒逼自己提高时间利用效率 。
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飞白：上坡的路难走 ， 走上去会很累 。 但你要是不走 ， 就看不到风景 。
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飞白：有人说 ， 一个人用一生或者半生 ， 只做一件有意义的事情 ， 并且将它做到极致 ， 就是最大的意义 ， 这样的一生才不枉过 ， 才是真正的精彩 。
【蓝盈莹|蓝盈莹：我争取自己想要的，有什么错？】整理者：飞白 ， 精读主创 ， 认清生活的真相后 ， 依然热爱生活 。


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