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医生刘主任|比饮料店的杏仁露还要好喝，越喝越美丽，这样制作杏仁露

导语：这样制作杏仁露 ， 比饮料店的杏仁露还要好喝 ， 越喝越美丽！你知道怎么制作杏仁露吗？
每个女人都是爱美 ， 女人保养自己不是为了能够返老还童 ， 只希望自己能身体健康 ， 让岁月和时光在身上慢一点 。 有个白里透红的脸蛋是每个女人梦寐以求的追求 ， 毕竟 ， 化妆品只是辅助品 。
当女人看到其他女人、朋友或闺蜜有张水嫩水嫩 ， 而且还白里透红 ， 而且还年轻漂亮又有气质的脸蛋 ， 并且看起来比同龄人都年轻时 ， 自己又是羡慕又是妒忌 。 悄悄告诉你 ， 其实她们都是吃出来的（化妆品只中辅助品） 。 那么 ， 今天我为大家推荐一款美容养颜杏仁露 ， 让你喝完后 ， 还你有张白里透红又水嫩的好脸蛋 。 做法如下：
食材：、甜杏仁10克、干银耳半朵、百合30克、冰糖一小块（看大小而定）
医生刘主任|比饮料店的杏仁露还要好喝，越喝越美丽，这样制作杏仁露
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第一、甜杏仁 ， 杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁 。 其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果 ， 人们将它称为抗癌之果 。 杏仁具有降低胆固醇（杏仁含有丰富的脂肪油 ， 有降低胆固醇的作用）、降低心脏病（杏仁中所富含的多种营养素 ， 比如维生素E ， 单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险）、预防衰老（杏仁含有丰富的黄酮类化合物(简称类黄酮) ， 因其分子量小 ， 易被人体吸收 ， 能通过血脑屏障 ， 进入脂肪组织 ， 从而达到可以抗击自由基 ， 缓解大脑损伤 ， 同时还能预防衰老）、并且还可以治疗风寒、风热、燥热引起的咳喘、痰多、还可以润肠通便 ， 通利肺气的作用 。 注：杏仁不宜多用 。
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第二、干银耳（浸泡30分钟、剪小朵）：银耳具有滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神、止血止咳、提高免疫力、扶正强壮、防癌抗癌、护肤美容、清肺养血、清热健胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、保护肝功能、防止钙的流失等功效 。
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第三、百合（泡10分钟）：百合不仅是一种食材还是可以作为药材使用的 ， 所以营养价值很高 。 百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质 ， 另外还有生物碱和多种维生素 ， 历来被认为是滋补佳品 ， 百合干具有养阴润肺、清心安神、美容养颜的作用 。 还可以治疗肺燥或者肺热咳嗽 ， 也可以用于失眠多梦等作用 ， 并且具有加速人体体内的新陈代谢 ， 起到美容养颜的作用 。
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第四 ， 冰糖一小块：冰糖具有补中益气、和胃润肺、养阴生津、润肺止渴等作用 。
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第五 ， 温热纯牛奶150毫升：牛奶中的钙、磷不仅数量多 ， 它能够对婴幼儿以及青少年智力发育有重要的作用 ， 是健脑和促进生长发育的最好钙源 。
做法：将以上食材洗净 ， 并一起倒入破壁机内 ， 加入800毫升的冷水 ， 再一键按豆浆按钮进行操作 ， 再后10分钟时 ， 将200毫升牛奶和适量的冰糖从破壁机开窗放入冰糖之融化即可饮用 。
【医生刘主任|比饮料店的杏仁露还要好喝，越喝越美丽，这样制作杏仁露】常喝这款杏仁露 ， 让您脸色红润有光泽 ， 变得更年轻了 。 好了 ， 今天小编就先给大家聊到这里了 ， 如果大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言哟 。 谢谢您的关注！！


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