医者荣耀|究竟是什么原因诱发了“高尿酸”？这些健康常识，你真的清楚吗
在日常生活中 ， 大家对“痛风”这种疾病 ， 应该并不是那么陌生 ， 因为有些人会有这样的问题 。 而且 ， 随着人们生活习惯 ， 包括饮食和休息的变化 ， 这种问题似乎变得越来越普遍了 ， 这让很多人为之担忧 ， 生怕自己哪一天 ， 也会跟这样的问题打上交道 。 其实 ， 之所以出现这样的问题 ， 还是与不良习惯有很大关系 。 那么究竟是哪些习惯呢？
哪些原因会诱发“高尿酸”？这3点要清楚 ， 若能早知早改正 。 有助于远离痛风的困扰 ， 不妨一起了解一下 。
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1.过度饮酒
有的人本身身体内的尿酸就高 ， 但由于平时在饭桌上管不住自己了 ， 会喝一些酒 ， 进而会诱发痛风 。 在这里要提醒大家 ， 不管是白酒还是红酒 ， 或者说是啤酒 ， 对于痛风都是有影响的 ， 而且是可以促进尿酸升高 ， 进一步加重痛风的症状 。 所以 ， 不管在什么时候 ， 都建议大家不要去喝酒 ， 尤其是本身尿酸就高的情况下 ， 就更不应该去喝酒了 。
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2.过分熬夜
我们的身体到了一定时间 ， 就必须好好的休息 ， 这是身体遵循的自然规律 ， 然而很多人 ， 对于这种规律并不会那么遵从 ， 并且凭借自己还很年轻的资本 ， 经常性地熬夜 ， 甚至在凌晨以后 ， 还会约几个朋友一起出去吃点宵夜之类的 。 其实 ， 这样做不仅会给胃带来负担 ， 而且对于肾脏的代谢也会有很大的负担 ， 由此也会导致身体内的尿酸水平得到进一步的提高 。 所以要提醒大家 ， 不管是年轻也好 ， 还是上了年纪也罢 ， 充分休息是必须严格遵守的 。
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3.过分偏食
我们身体内的各种组织、细胞 ， 每天都在不停的代谢 ， 以完成各自的使命和任务 ， 这其中就包括了一些营养的获取 ， 如果我们平时饮食只喜欢吃一些喜欢的食物 ， 而不喜欢吃讨厌的食物 ， 这样也会因偏食的影响导致我们的身体尿酸的水平变化 。 所以 ， 建议大家要做到均衡饮食 ， 不要养成偏食、挑食的坏习惯 。
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