[吴昕]潘玮柏结婚，吴昕10字回应扎心：女人越善良，男人越绝情( 八 ) 潘玮柏结婚，吴昕10

她说：“总之红有红的好处，不红，生活和时间就是我的财富。

她确认了自己人生目标是体验生活、演戏。

不再过度渴求外界给予和认同评价。

那股大家说不清道不明的气质，恰恰是因为她是早已经是能够自给自足的人。

而讨好者一直在外求。

他把自己无法完成的自我保护、自我获得、爱，寄托在他人身上来完成。

但他人是不稳定的。

过度依赖于外在供给的时候，就会开始担心失去，不得不忍让、妥协。

对于讨好者来说，只有通过靠自己来完成大部分自给自足，才能不再去讨好，做回自己。

2、学会辨别需求：尊重自己的意愿，把这种能量释放出来。

如果你走进讨好者的内心，会发现那里住着一个敏感脆弱的小孩。

这个小孩往往在年幼甚至是出生的那一刻开始，就被父母、家族忽略。

但也有另一种极端，他们受到了足够多的重视，但也依然成长为讨好者。

他们的核心都是牺牲自己的利益，以换取对方的高兴。

所以，如果你为了自己的需求去讨好别人，迎合世界。

那就需要停下来，和自己的内在小孩对话。

看看是不是她很很憋屈、很压抑？是不是在害怕失去认同？

你可以去尝试两件事：

a、每当你害怕别人不高兴的时候，你问问自己，你在怕什么。

b、假如这个后果真的发生的话，你有没有能力去面对，你该怎样去面对。

3、在现实检验中推进自己的成长变化。

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