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心脑血管|血脂太高的人，身体会有5异常表现！你要好好降血脂了( 二 )


菊花：促进消化 ， 促进人体对于血脂的转化分解 ， 降低血液中多余的脂质含量；
决明子：排出毒素 ， 净化血液 ， 提升血液的运输能力 ， 缓解机体缺血；
牛蒡根：含有大黄素 ， 帮助人体润肠通便 ， 有效的降低血脂和血压 。
【菊花、决明子、牛蒡根↓↓↓科学配比的同款茶包 ， 开水冲泡五分钟 ， 每天坚持饮用 ， 给血管洗个澡 ， 疏通血管 ， 降低血脂 。 】
心脑血管|血脂太高的人，身体会有5异常表现！你要好好降血脂了
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少吃这三物 ， 远离高血脂
1. 腌制肉
腌制品如咸菜、泡菜、腊肉、火腿等食物 ， 在腌制的时候需要加入大量的盐 ， 使得食物中含有大量的钠离子 ， 腌制品吃多了很容易造成血压升高 ， 血管压力增大 ， 血管变硬 ， 血液的粘滞感增加 ， 形成高血脂 。
心脑血管|血脂太高的人，身体会有5异常表现！你要好好降血脂了
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2. 浓汤
有很多的人都喜欢熬汤 ， 觉得汤熬得越浓越有营养 ， 对人体好处也越多 ， 熬成稠白色的时候是最开心的 ， 这样的汤喝下去 ， 既没有吃肉 ， 同时营养也丰富 ， 但是这些熬成的浓汤中含有大量的脂肪在里边 ， 喝得多了和吃肥肉也没什区别 ， 很容易导致人体血脂的升高 。
3. 猪脑
猪脑中含有大量的胆固醇和脂肪 ， 甚至比猪肉还要多 ， 对于已经患有高血脂的人要慎重食用 。 其实不只是猪脑 ， 动物内脏中大都含有大量的胆固醇 ， 血脂的主要成分是脂肪和胆固醇 ， 胆固醇多了 ， 血液变得黏稠 ， 血脂也就上去了 。
参考文献
赵邑. 高血脂的皮肤表现[J]. 中华全科医师杂志
张杨. 高血脂有五个表现症状[J]. 饮食保健
封太昌, 陈学明. 高血脂的提示症状[J]. 养生大世界
【来源：大众微健康】
版权归原作者所有 ， 向原创致敬


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