健健康康说|为什么患脑梗人数越来越多？原因不止是喝酒，这4种食物也是“祸根”
随着经济的快速的发展 ， 患脑梗的人数越来越多 ， 脑梗也是一种高复发率、高致残率、高死亡率的心脑血管疾病 ， 脑梗的发生常常突然让人“措手不及” ， 而且有效的救治时间也很短 ， 这也是脑梗高致残、致死的主要原因 ， 如果及时抢救可能会脱离死亡 ， 但仍然会有一些后遗症 ， 如半身不遂、说不了话、不自觉流口水等 ， 所以预防脑梗刻不容缓 。
【健健康康说|为什么患脑梗人数越来越多？原因不止是喝酒，这4种食物也是“祸根”】
本文插图
造成脑梗的原因是什么？
临床发现 ， 造成脑梗死的80%的原因是因为供给脑部营养和氧气的动脉血管出了问题 ， 其中非常重要的一根血管就是颈动脉 ， 颈动脉是人体通向头面部的主要动脉 ， 正常时它供给脑组织85%的血液 ， 一旦颈动脉发生堵塞 ， 就会直接中断对大脑血液的供应 ， 造成大脑损伤 ， 诱发脑梗 ， 所以血管堵塞是造成脑梗的最重要的原因 。
这4种食物也是造成血管堵塞的祸根 ， 最好少吃
1、油炸食物
油炸食物虽然吃起来酥脆可口 ， 可以满足你的味觉体验 ， 但是最好不要长期过量吃 ， 因为油炸食物 ， 不仅含有的热量很高 ， 而且其他的营养物质在高温制作过程中都被破坏掉了 ， 而且含油食物还会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高 ， 使血液中脂质沉淀增多 ， 容易使血栓的形成几率也大大升高 ， 加速了脑梗的到来 ， 所以生活中应减少油炸食物的摄入量 。
本文插图
2、高盐食物
虽然盐分是人体必不可少的物质 ， 但是过多的摄入盐分对身体的伤害很厉害 ， 食盐中的氯化钠在血液中堆积 ， 会造成钠离子滞留 ， 引发血管平滑肌细胞肿胀 ， 动脉斑块受冲刷容易剥落 ， 随着血液流动 ， 一旦堵塞脑血管 ， 脑梗就离得不远了 ， 尤其是腌制类的食物、烧烤等含盐量都处于超标的状态 ， 多吃对健康不利 。
3、熏烤食物
现在很多人喜欢吃这种熏烤食物 ， 烤鸭 ， 熏鸡等等 ， 这些食物也是最近几年开始慢慢流行起来的 。 不得不说如果单论味道的话的确是没话说 ， 但是长此以往的吃食 ， 对于人体中的血管伤害是非常大的 ， 因为熏烤食物中含有大量的油脂 ， 吃太多的话你的血脂就会慢慢地升高了 。 如果患有高血脂那么就会引发血栓 ， 最终增加血管堵塞的几率 ， 危害心血管健康 。
本文插图
4、动物内脏
动物内脏是许多人的最爱 ， 如猪肝、鸡心、肥肠等 ， 但事实上这种食物含有较多的脂肪和重金属 ， 不建议老年人多吃 。 此外这类食物的胆固醇含量大约是瘦肉的2到3倍 ， 一旦长期摄入 ， 脂质会在体内积聚 ， 并附着在血管壁上 ， 形成斑块和血凝块 ， 导致脑梗死 。
怎样可以疏通血管 ， 避免血管堵塞？
血液粘稠的人平时要养成多喝水的习惯 ， 同时喝水时补充一些富含磷油脂酸的血管营养素 ， 这是从大豆中提取的一种不饱和酸 ， 被称为“血管清理工” ， 在清理血管垃圾的同时 ， 也会养护血管 ， 使血管逐渐变得健康、畅通 ， 多方面保障血管健康 ， 预防和避免血管堵塞 ， 从此远离脑梗 。
推荐阅读
- 真理科技原创 知道为什么自己的Vlog不如别人的好吗？飞宇VLOG pocket2体验
- 基本面力场|预收账款余额骤降应付账款余额飙升，均瑶健康IPO：两财务隐忧
- 海峡网|李健姚勇为什么退出水木年华，水木年华成员资料
- 健康陕西人|2020年陕西省青少年篮球锦标赛在铜川开赛
- 健康知录|空姐都不好意思说，看完涨知识了，飞机上最脏的地方不是厕所
- 娱乐大起底|我的世界：为什么绿宝石矿最稀有，绿宝石却不是？
- 韩剧集合处|博主的衣服你也有，为什么穿出来不够高级？这些细节值得注意
- 茶余玩历史|喊话中方：为什么要取消我们的国籍，大量美籍华人被“驱逐出境”
- 君笺雅侃红楼|贾琮为什么没有参加，他的结局又如何？，贾母中秋夜宴
- 吻戏|吻戏为什么只拍上半身，当大家看到下半身的道具，这是喜剧吗？