妖夜行摄食光|夏天这种水果要多吃，吃一个等于10个苹果，这6种做法简单美味
【妖夜行摄食光|夏天这种水果要多吃，吃一个等于10个苹果，这6种做法简单美味】
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进入三伏天以来 ， 天气越发炎热 ， 因为出汗身体流失的水分增多 ， 这时候就要注意多多补水喽 ， 除了日常喝水 ， 多吃水果也是不错的选择 。 夏天是水果丰盈的季节 ， 一直很喜欢的一种水果就是百香果啦 ， 家里基本没怎么断过百香果 。
百香果也叫西番莲 ， 鸡蛋果 ， 因为果肉带着芒果 ， 香蕉 ， 菠萝等多种水果的果香 ， 也因此得名 。 别看百香果长得貌丑 ， 但其实富含人体必须的多种营养物质 ， 尤其维C含量很高 ， 一颗百香果相当于8个橙子 ， 维生素E也不容小视 ， 一颗百香果相当于10个苹果 。 百香果的吃法也颇多 ， 比较喜欢的是这几种：
【百香果蜂蜜饮】
取56个百香果肉放入泡茶壶中 ， 倒入足量的水 ， 再根据自己的口味兑入蜂蜜 ， 搅拌均匀后放入冰箱冷藏12个小时 ， 就可以喝啦 ， 清清爽爽的酸甜味道特别解暑 。 百香果的籽也是可以吃掉的 ， 嚼着吃比较酸 ， 直接吞下去也不用担心不消化的 。
【百香果酸奶】
把酸奶倒入碗中 ， 再加入23个百香果肉 ， 搅拌均匀就可以吃啦 ， 浓稠的酸奶裹着酸酸的百香果肉 ， 甜味中和了酸味 ， 口感特别丰富 。
【百香果清新杯】
这也是百香果最简单的吃饭 ， 1个百香果洗净后切掉顶部的位置 ， 然后直接淋入一些蜂蜜进去 ， 轻轻搅拌均匀 ， 就可以开吃啦 ， 混合了蜂蜜的果肉不会酸的吃不下 ， 也很棒呢 。
【百香果莫吉托】
准备34片薄荷叶放到杯子里捣几下 ， 然后放入2到3个百香果肉 ， 倒入一小杯朗姆酒 ， 加冰块 ， 再倒满柠蜜味健力宝或者气泡水 ， 最后加入2片柠檬片 ， 放薄荷叶装饰就可以喝了 。
【百香果水果茶】
准备2包花茶冷泡茶放入泡茶壶 ， 加水至三分之二处 ， 盖上壶盖放入冰箱冷藏2小时；冷藏好的花茶取出茶包 ， 放入半个切好的西柚片 ， 34片柠檬片 ， 加入挖出来的西柚果肉半个 ， 再放入34个百香果肉 ， 淋入蜂蜜搅匀 ， 再泡半小时就可以了 。
【百香果柠檬虾】
青虾挑虾线去头洗净放入锅中煮熟 ， 煮的时候少放一点料酒 ， 煮好的虾很轻松能剥出虾仁 ， 再加入小米椒圈 ， 大蒜末 ， 洋葱片 ， 2个百香果肉 ， 柠檬4片 ， 醋1汤匙 ， 辣椒油1汤匙 ， 糖1汤匙 ， 生抽1.5汤匙 ， 最后放入剥出的虾仁和香菜碎 ， 充分拌匀就可以吃啦 。
妖夜行摄食光 ， 厨房小白一枚 ， 用最普通的食材 ， 最朴实的做法 ， 最平凡的搭配 ， 还原家常菜最温暖的味道 ， 用心做好每一餐饭 ， 珍惜每一段好好吃饭的岁月时光 。 希望和大家一起交流煮饭做菜的心得 ， 喜欢就关注我吧！
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