[心理学]心理学：亲人离世后，家人不哭也不悲是正常现象，原因很简单( 二 ) 心理学：亲人离世后，家人不哭也不悲是

所以那些突逢变故的人往往哭得撕心裂肺，就是因为他们突然间感受到巨大的认知不协调。

他们没有时间调整自己的认知系统，于情于理都没办法避免悲伤的情绪爆发。但是一段时间甚至是很多年后，他们也会逐渐从悲伤中走出来。

这也是因为人们试图保持认知协调的心理倾向，否则人们将会一辈子处于认知失调状态中，那将会生不如死。

从经验方面来讲，亲人去世之后有些人不哭不悲，是因为越哭越想哭。

人们都有这样一种经验，即当情绪爆发之后往往收不住，会变得越来越激烈。

例如，当与他人吵架时，如果一开始就能有意识地抑制住自己的愤怒，那么事情一般不会闹得很大，但若是一开始就恶语相向、情绪激动，那么事情就会愈演愈烈，最终一发不可收拾。

同理，当人们遭遇不幸想哭的时候，如果一开始就能凭借坚强的意志力和顽强的内心压抑住内心的情感，阻止眼泪的流出，那么最终就不会体验到最消极的情绪。

但如果一开始就放任自己的眼泪，肆无忌惮地嚎啕大哭，那么人们就会感到越哭越伤心，越哭越想哭，恨不得一股脑儿把所有的委屈都发泄出来。

詹姆斯和兰格提出了外周情绪理论，他们认为，人们之所以会产生情绪，是因为知觉到了自身的生理变化，即外部刺激生理反应情绪产生。

换句话说，我们不是因为悲伤才哭泣，而是因为哭泣才会感到悲伤。

当遭遇不幸的时候人们越哭越想哭，正是因为人们知觉到自身的生理变化，从而产生悲伤的情绪，而这种悲伤的情绪又进一步促使人们哭泣。

所以有些人之所以不哭，是因为他们知道，一旦自己哭泣，就会感到悲伤，他们讨厌悲伤，也悲伤够了。

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作者 | 神奇小小

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