老年|“老年味”从何来？怎么去除？睡前常做3件事，老人味慢慢消失( 二 )
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因此建议大家 ， 养成睡前洗个热水澡的习惯 ， 人体的气味主要从脖颈、耳后、胸口散发 ， 这些地方要注意清洗 。 洗完之后 ， 换一身干净的衣服 ， 体味自然就会减少很多 。 记住洗完澡后 ， 涂一些润肤乳 ， 这样皮肤不会干燥 。
3、睡前运动
老年人群很少走动 ， 喜欢呆在密闭的环境中 。 这样不仅会导致人体代谢降低 ， 还会导致过重的体味出现 。 人的身体只有经常锻炼才能保持生机 ， 运动之后 ， 代谢加快 ， 身体废物加速排出体外 ， 出汗之后 ， 再洗个澡 ， 就不会有什么体味的困扰了 。 同时 ， 睡前运动可以使人更好的入睡 ， 缓解老年人常见的失眠问题 。
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健康小贴士：有这些“老人味” ， 请注意有些“老人味”是人体衰老的正常现象 ， 而有些“老人味”却可能是健康“预警” 。 例如 ， 当糖尿病患者病情出现严重情况时 ， 由于大量脂肪肝在肝脏中氧化 ， 会产生酮体 ， 导致呼吸中出现烂苹果的味道 。
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而有些肾脏健康出现严重问题的朋友 ， 会出现少尿或者无尿的情况 ， 会导致身体内一些毒性物质 ， 如尿素氮等 ， 这些毒性物质会导致患者呼气中有尿味的出现 。 如果大家出现比较“特别”的口气时 ， 一定要注意 ， 不可忽视 。 而非病态的“老人味”只需要大家注意饮食和清洁即可 ， 不需要过分担心 。
【老年|“老年味”从何来？怎么去除？睡前常做3件事，老人味慢慢消失】
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