南方法治报|凌晨恶意“报复”？！这种“病”你有吗“路怒症”是什么“路怒症”的危害如何远离“路怒症”开车遇到“路怒”怎么办( 二 )
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如何远离“路怒症” 01避免不良情绪干扰
上车前 ， 如果情绪不好 ， 就要学会为自己减压 。 因为如果开车时脾气火爆或者沮丧 ， 都会在一定程度上影响车主的驾驶效果 。
02开车别在路上争吵
有些司机脾气火爆 ， 遇到抢道、追尾、碰撞等事故就会火冒三丈 ， 产生“路怒症” 。 其实在路上和别人争吵 ， 不仅不能有效解决问题 ， 也会让双方的不好情绪加深 。 这种时候冷静处理 ， 反而更有利于事情的解决 。
03出门前准备周全
行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品 ， 由此心中会念叨着 ， 无形中也会影响自己的情绪 ， 精神不集中 。 其实车主在每次出发前 ， 给自己一两分钟“缓一缓” ， 想想是否带齐物品 ， 这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪 。
另外 ， 专家指出 ， 开车上路减压、避免坏情绪伴随的方式有很多种 ， 各位驾驶员一旦觉得心烦气躁 ， 不妨尝试以下做法：
多几次深呼吸；
试着与前行车辆保持一定车距；
开窗让新鲜空气进入车厢；
听收音机或听比较轻松的音乐；
将车停在路边稍事休息；
有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下 ， 心情舒畅后再上路；
车上放一张家人幸福的小照片 ， 不开心的时候看一看 。
开车遇到“路怒”怎么办 1.包容：当遇到前车紧急并线或急刹车时 ， 应当遵守“让速不让线”的原则 ， 适当采取制动而不改变路线 。 对于并不恶劣的“路怒” ， 应该放宽心态 ， 一笑置之 ， 如果情绪激动驾驶车辆 ， 则容易引起交通意外 。
2.直接报警：如遇到威胁到生命安全的“路怒”情况 ， 自己无法处理 ， 则不用犹豫直接报警寻求帮助 ， 用法律武器维护自身权益 ， 车辆上要安装行车记录仪以记录证据 。
超车别车、冲动斗气
逞一时之快结局并不痛快
交通安全面前无输赢
切记
开车不可斗气
生命不可玩笑
来源 广东交警 潮州交警 樟树交警 燕赵都市报
编辑 叶玉萧
【南方法治报|凌晨恶意“报复”？！这种“病”你有吗“路怒症”是什么“路怒症”的危害如何远离“路怒症”开车遇到“路怒”怎么办】审核 张紫灵
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