快讯|佟丽娅亲姐姐曝光，两姐妹长相让人难相信，基因遗传太不公平( 二 )
同时 ， 一个人的气质颜值很多方面 ， 除了先天遗传 ， 后天的做法也会起到很大的作用 。
有人说 ， 人在30岁的长相是父母给的 ， 基因遗传 ， 无法改变 。 但人在30岁以后 ， 则是相由心生 。
30岁之后的长相 ， 和你在日常生活中的做法等有很大的关系 。
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比如是否坚持运动健身 ， 饮食习惯如何 ， 心情好坏 ， 还有一些内心想法等等很多方面都有关系 。
当然想要保持容颜不老 ， 尤其是女性 ， 就应该更早的开始锻炼身体了 ， 因女性到了一定年纪后 ， 骨密度降低的很快 ， 胶原蛋白损失也很迅速 ， 这就需要在日常生活中 ， 注意饮食和生活习惯 。
而经常运动可以让人看起来更加精神 ， 增肌、心情愉悦 ， 也就会让你看起来更美好 ， 更有气质 。
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