知音|尤其是在生理期，能补血气，缓解腰痛葡萄干是女性的知音
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【知音|尤其是在生理期，能补血气，缓解腰痛葡萄干是女性的知音】葡萄干是一种很普遍的食物 ， 大家都喜欢拿葡萄干当零食 ， 价格非常便宜 。 你别看小小一粒葡萄干 ， 功效大着呢!很多人都喜欢在吃燕麦片的时候加上几粒葡萄干 ， 这样更加营养和美味!
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葡萄干中的铁和钙含量十分丰富 ， 是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 ， 可补血气、暖肾 ， 治疗贫血 ， 血小板减少；葡萄干中还含有大量葡萄糖 ， 对心肌有营养作用 ， 有助于冠心病患者的康复 。
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女生吃葡萄干的益处非常多 ， 因为葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸 ， 常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用 ， 可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象 ， 提高免疫力 。 上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干 ， 连吃7天就能收到明显的效果 。
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