祥光堂|多有这4个饭后好习惯，若你也是，值得恭喜！，胃肠道好的人( 二 )
文章图片
牛奶
牛奶也是养胃佳品 ， 常吃可以起到稀释胃酸的作用 。 营养专家表示 ， 牛奶与其他食物相比 ， 对胃部的伤害会更小一些 ， 能在胃里形成一层保护膜 。 但是每次喝的量不宜过多 ， 否则会适得其反 ， 使胃酸分泌过多 。 每天300克牛奶就好了 。
文章图片
秋葵
秋葵有红秋葵和绿秋葵 ， 以绿秋葵为好 ， 粘液较多 ， 口感较好 。 秋葵的果胶含量是非常丰富的 ， 这些果胶可以很好保护我们的胃粘膜不会受到侵犯 ， 所以对于肥胖、消化不良、患有胃溃疡、胃炎的人来说适宜多吃秋葵 。
文章图片
红枣
《本草纲目》中有记载过：枣为脾之果 ， 脾病宜食之 ， 谓治病和药 ， 脾胃是贯通的 ， 故红枣具有养胃的功效 ， 能补脾和胃、滋阴养肺等 ， 但是红枣一天固定六颗左右就可以了 ， 如果吃得太多的话可能会引起上火 。
文章图片
【祥光堂|多有这4个饭后好习惯，若你也是，值得恭喜！，胃肠道好的人】以上图片均来自网络
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点 ， 不代表新浪网观点或立场 。 如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系 。
推荐阅读
- e德本草|还有这些必做！，致死率100%！被猫狗咬伤后除了打疫苗
- 生理慧医师|想降压，切记远离以下4个坏习惯，如果你有，尽早改，高血压人群
- 瑞迪恩养|出现4个以上要警惕，赶快看医生，盘点溃疡性结肠炎的9大症状
- 生理慧医师|有以下4个好处会发生在你身上，会养生的人经常用柠檬泡水喝
- 肝脏|肝好不好，看肚子就知道，若腹部有这些异常，警惕是肝在“求救”
- 肺癌|体内有癌，胸背先知，胸背若有这一种变化，很可能是癌症的信号
- 谷秋养生|4个原因是罪魁祸首，老人身上的“老人味”从何而来？中医直言
- 向日葵养生|可减少药物副作用，甲减要长期服用优甲乐？注意做好4个细节
- 医联传媒|可得检查清楚了，老感觉呼吸困难？或与这4个原因有关
- 妹子有点甜|轻松得到4个好处，防癌养颜抗衰老，爱吃就赚了，没事吃点葡萄干