请推荐上海靠谱的心理咨询?
就我所知，国内目前能提供专业心理咨询的渠道：
1、高校（现在大部分中小学也有配备较专业的心理咨询师）。因为大鱼在上海，就拿上海举例，复旦、交大、同济、华师大等等不一一列举，都有心理咨询中心。同理，各省市的高校也是。
只是一般仅对学生开放或免费开放，如果你是该校在读学生的话，可以选择这个渠道，毕竟是学校的免费资源。你也可以致电问一下，是否提供对外收费咨询。联系方式一般在学校的官网就能找到。
2、医院。一提到医院可能会直接联想到精神病医院，自己没那么严重，不至于吧？其实精神卫生中心也都设有心理科，除了精神卫生中心，也会有一些心理、精神科的专科医院，比如上海的精卫中心、康平医院，北京的回龙观医院等等，除此之外，一般的大型综合医院也均设有心理科。每个医院提供心理咨询的科室略有不同，通常是心理科、身心科，具体可以去医院问一下。专科医院会分的比较细，药物治疗的科室和心理治疗的科室是分开的，综合医院可能分的没有那么细，那么就是在一起的。
3、心理咨询机构/平台。现在社会上大大小小的心理咨询机构很多。在选择咨询机构的时候，注意甄别，“XX第一人”、“包治包好”等夸大宣传的机构就需要打个问号了。另外，该机构咨询师的资质也需要了解一下，包括：机构的营业执照？所执业咨询师的从业年限？咨询时长？擅长的问题？主要理论取向？是否有国家证书？学历、受训背景等等。
① 机构类
作为机构来说，我们工作室就蛮靠谱的^^大鱼心理咨询工作室，华师大心理咨询中心不对外提供咨询后，我们很多原华师大的咨询师一起出来成立的机构，基本以重点院校心理系硕士为主，或拥有上海市精卫中心、东方医院等临床心理科系统受训背景。所有咨询师都经过常年理论学习，持续的个人体验，4年以上从业经验，并且在专业督导下执业，专业、走心~
上海还有家机构是我们比较认可的叫南嘉，是徐钧老师创办的，很多咨询师也和大鱼相识，是靠谱的咨询师。
② 平台类
平台和机构的区别大概类似淘宝和京东吧，平台通常是提供一个预约平台，入驻的咨询师比较多，可以根据自己的问题、偏好、价格等通过小程序或者APP来预约心理咨询师。也可提供线上及线下的咨询，线下咨询地点一般是在咨询师所在的工作室，或者租赁其他工作室的咨询室为主。
就平台而言，大鱼比较认可简单心理、和Knowyourself（知我）。相对来说他们的筛选更严格一些，平台上的咨询师我仔细研究过，有些很靠谱的老师，当然也不乏很一般的，毕竟平台不能做非常细致和个人化的筛查。
大家也可以根据自己居住的城市，结合上面提到的几点筛选一下。
小tips：可以先通过xx点评、xx地图搜搜有哪些心理咨询机构，如果该机构有官网、公众号、小程序等，看一下相关的介绍，或者打电话去询问一下，如果能上门看看也不错，考察下现场的环境、助理人员等。
4、社区。据我所知，目前慢慢开始有政府部门向一些心理咨询机构购买服务，机构会派人对社区居民提供心理援助。如果你经济负担较重，可以考虑向社区求助，不过因为社区提供的服务基本是免费的，所以新手咨询师比较多，如果你的情况不是很严重，可以考虑社区服务。
大家在选择咨询师、咨询机构的时候，尽量要选择正规、专业的机构。
【请推荐上海靠谱的心理咨询?】 请记住，你是花钱购买的服务，你有权利机构或个人咨询师向你提供他们的个人资质和受训背景，也有权利了解机构的相关资质。
请记住，咨询中的基本原则是保密和中立，如果你感觉到你的咨询师正在侵犯你的隐私、对你做出道德评价，请提在咨询中出你的疑虑，如果没有得到妥善解答，请考虑换一位咨询师。
请记住，心理咨询的本质是助人自助，如果一个机构或咨询师告诉你他们肯定可以帮助到你，请考虑怀疑这家机构的专业性。
补充回答：
我需要找心理咨询师还是精神科医生？
首先区分一下：
精神科医生主要做药物治疗，医生是医学背景，有的医生也会后期学习心理学知识。
心理咨询师主要做谈话治疗，咨询师主要是心理学背景，没有处方权。
如何选择：
（1）成长性问题/一般心理障碍
寻求心理咨询师帮助，心理咨询主要涉及您的学习、生活、人际、适应、情绪、性格、职场等方面的问题。咨询时咨询师也会评估来访者的心理状况，如果不适合心理咨询，或需要同时配合药物治疗的，咨询师会建议来访者去医院就诊。
（2）重度精神类疾病
建议寻求精神科医生帮助，比如中度抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、精神分裂症等，尤其在发作期，一定要接受精神科药物治疗。如果已经在稳定服药，可以寻求心理咨询师的辅助治疗。心理咨询能够有效降低复发概率。
如果你很纠结：
觉得自己去医院很有压力，找咨询师又不知如何入手，建议您“哪个操作更方便就从哪个入手”，因为去医院时可以询问医生能否进行心理咨询治疗，去咨询时咨询时也会根据咨询评估告知您是否需要去医院就诊。
■网友的回复
如果是话聊，有证的就行。
如果出现身体疼痛，自然会被推到医院开药。
靠谱，要看哪方面了。
■网友的回复
其实上海的咨询师同行非常的多，但是大家都分布在不同的平台上，比如：
医院：现在很多医院都开设有心理咨询门诊，不过有的医院虽然也称自己是心理咨询门诊，其实是在看精神科疾病，所以在挂号前最好问清楚，是50分钟的心理咨询呢？还是看病服药的？上海的各个区的精神卫生中心，以及大型医院的心理科都可以去了解下。机构：比较大的机构有南嘉心理咨询中心、一沙心理等。平台：简单心理，壹心理等。个人执业：上海个人执业的咨询师还是比较多的，上、心理学空间上都有。不管在哪找心理咨询师，判断靠谱的标准有以下几点：
有连续性的培训。 通常连续性的培训都是2-3年，甚至更久的培训，在连续性培训的过程中不仅有理论的教授，还有临床实践上的督导，因为心理咨询是非常实践性的，所以临床督导有时比理论教授更重要。有个人体验。 如果选择心理动力取向的咨询师，最好是选择有个人体验的咨询师。因为我们每个人都会有自己的问题，咨询师如果能够有足够的个人体验的话，就能够更好的把握自己的问题，不将自己的问题带入到咨询中。有督导。不管是任何取向的咨询师，尽量选择有督导的咨询师。督导是咨询师在工作过程中的去除盲点的重要角色。你的感受。最最重要的一条是关于你的感受，当你开始和这个咨询师联系的时候，甚至当你和TA见面的时候，你是否感觉到你愿意信任TA，是否能够将自己的疑惑讲出来并且得到咨询师的专业的、温暖的回答。心理咨询不是唯一的心理成长之路，但是我相信它是一条相对安全的成长之路。这并不是一条会让你非常舒适的路，但是路的尽头会有你期待的风景等着你。
关于服药：
其实服药是一种相对心理咨询来说较快的、较经济的稳定情绪的办法，但是关于药物，不同的人有不同的担心和顾虑。只是它的缺点是，它并不能帮助你去改善你应对困境的心理能力。
心理咨询由谈话介入，通过谈话来疏解情绪，而且因为情绪困扰很多是起源于心理因素，所以心理咨询是一种相对更有远期收效的一种应对情绪的途径。毕竟心理咨询不管是认知行为，还是心理动力，都是在帮助你去通过心理功能的建设而增强你面对类似困境的心理能力。
最后，类似重度抑郁、严重的焦虑等情绪状态，已经严重影响到你在生活和工作时候的社会功能的情形，更推荐药物+心理咨询双管齐下。
关于我：
我在助人自助的道路上坚定的前行，愿与你相遇，走出困境，感受心灵成长的力量；
一对一收费心理咨询，请添加微信：jialing0972.并注明心理咨询。
■网友的回复
林紫心里机构的咨询师是我见过的最差劲的咨询师。虽然履历很漂亮，但是缺乏专业精神和对人性的关怀。其中有个男咨询师，不仅在咨询过程中打击报复来访者，还操纵来访者、伤害来访者。为了达到让来访者长期去的目的，简直是不择手段。之前还咨询过一个女的，也是为了让来访者长期过去，说，你这里有问题，那里有问题，就像那种街边的中医体检，说你这里不行那里不行，非要吃他的药才行。。许多咨询师自己的人格都不健全，还出来给人看病。好一点的就像吃保健品，吃不好，也吃不坏，差一点的就像是吃毒药了。好多咨询师自己的心理问题也很严重，甚至比来访者还严重。花了好几万块钱，出来状态反而更差了。这些咨询师还振振有辞，说，做心理咨询哪里有不痛苦的？你这样子都是你自己的责任。这些咨询师是一点都不会看到自己的问题和责任的。我感觉林紫心理机构对咨询师的筛选非常不严格。那里的咨询师既没有智慧，也不慈悲。就是为了赚钱而已。国外都是短期的了，一二十次，这里的咨询师要你去2年，3年。价格还非常贵。
■网友的回复
确实由于心理咨询这个市场不是很透明，所以第一次想接触心理咨询方面的都挺一头雾水的，我之前做咨询的时候也是，就很迷茫，后来是自己也在各个平台做很多功课，包括也去实处进行了咨询，最后才选定了心潮心灵花园的咨询机构，因为那边咨询师都很资深，都有正规的专业和国际的认证，也没有一上来就要你选定什么疗程，全程咨询过程都挺安心放心的。
我之前是因为情绪管理上有一些问题所以去做的咨询，其实我一开始以为就是我表面上的哪些问题，直到咨询师一步步引导我挖掘深处的原因，我才发现很多情绪其实是由于我内心深处的需要被忽视了，所以我也慢慢可以好好表达自己的需要和感受，慢慢也在生活中看到了自己的进步，现在已经结束咨询啦，但我觉得在那段迷茫的时间里唯一感受到的真诚就是心潮和为我咨询的咨询师了。
■网友的回复
林紫心理咨询，不过我也没有尝试过其他机构，只是试下来觉得不错，具体可以去他们官网看一下。之前去咨询前我也特地问了一下业内人士，听说是比较有资历的心理咨询机构了。第一次怀着忐忑的心情去了之后...给我的第一感觉是专业。而且特别感动的是，在之后的多次咨询中，咨询师对于我之前倾诉的事件的细节都记得很清楚，非常负责，能很好地回应我，而不是敷衍了事，同时也保持了咨询师与咨询者应有的距离。每次聊完后心情总会好一些，当然完全解开心结还是需要时间，以及其他很多因素的。目前我也还在疗程中。
■网友的回复
心灵花园可以了解一下，是成立很久很专业的机构，在精神医院对面
■网友的回复
应该是精神卫生中心和华师大很好。但上海心灵花园咨询金拐杖政府主管的这家机构不好，以赚钱为目的，不停圈钱，甚至操纵来访者，通过价格优惠让其一次性付清疗程费用，建议大家不要被忽悠。
■网友的回复
林紫是成立比较早的咨询机构，建议还是找专业心理咨询机构
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