健康最快乐|致癌食品黑名单，看看有没有您经常食用的? 真的要注意了！
昨天发表了一篇有关抗癌食品的文章 ， 看到大家的关注度很高 ， 今天我们在共同了解一下致癌食物的黑名单 ， 希望您能从中获益！
1.腌制食品：所含致癌物二甲基亚硝酸胺
腌菜、萝卜乾：长期吃会引起钠、水在体内滞留 ， 从而增加患心脏病的机会 。 另外 ， 也含有亚硝酸胺或有不肖业者用福马林防腐 ， 这些都是致癌物 ， 易诱发癌症 。 
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2.烧烤食品含强致癌物：苯并芘、亚硝胺
夏天到了 ， 啤酒、毛豆、烤串多么有人的组合 ， 但是烧烤食品可致胃癌、肠癌、乳腺癌 ， 还可以影响青少年的视力 ， 另外烧烤食品大多没有熟透 ， 因此还有感染寄生虫的危险 。 
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3.熏制食品致癌物苯并芘
熏肉、熏肝、熏蛋等熏制食品由于制作过程中 ， 油脂低落在炭火上 ， 再与蛋白质结合即可产生苯并芘 。 经常食用易患食道癌、胃癌 。 
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4.口香糖：口香糖中的天然橡胶虽无毒 ， 但制程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂 ， 刺激肠胃 ， 引起不适 。 而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物 。 
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5..味精(麸胺酸钠)：致癌物右旋麸胺酸产物
其中一半是对身体有益的左旋麸胺酸L-Glutamine ， 但另一半却是身体不能利用的右旋麸胺酸D-Glutamine变成危害身体的自由基 。 每人每日摄入味精量不应超过6克 ， 摄入过多会使血液中麸胺酸和钠的含量升高 ， 降低人体利用钙和镁 ， 可能导致缺钙 ， 影响牙齿、骨骼的强度 。 又可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状 ， 对人体生殖系统也有不良影响 。
都说病从口入 ， 现在很多人吃的东西都有问题 ， 只是我们不知道 ， 或者是知道但是戒不掉 ， 这就需要我们知道那些食物是可以多吃一些 ， 会对我们身体有好处 ， 所以日常时候可以吃些杂粮 ， 豆制品 ， 还有就是可以适当食用深海植物硒 ， 硒元素是提高免疫力的唯一元素 ， 深海植物硒是纯植物提取 ， 更有利于我们日常提高免疫力 。
【健康最快乐|致癌食品黑名单，看看有没有您经常食用的? 真的要注意了！】
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