养生刘医师|会吃的人最健康，3种食物，减脂刮油，清热解毒，好处多多
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芹菜炒豆干
芹菜搭配香干 ， 让人非常有食欲 ， 芹菜是清肠的蔬菜 ， 搭配香干热量不高 ， 两者搭配营好吃有营养 ， 而且会帮助洁净肠道 ， 肠道更通畅 。 而且有助于稳定血压 ， 预防中风 ， 保护心血管疾病的健康 ， 早食早受益 。 
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南瓜红枣汤
南瓜是餐桌上的常见蔬菜 ， 还可以煮汤喝 ， 是一种非常滋补的靓汤 ， 南瓜富含丰富的微量元素 ， 而且还有助于调理脾胃 ， 改善消化道的功能 ， 起到补脾益胃的作用 ， 而且可以刺激胃液的分泌 ， 两者一起煮有助于刺激肠胃的功能 ， 而且有助于排出身体的毒素 ， 清理身体之中的重金属 ， 减少辐射的伤害 。 
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鱼腥草豆腐汤
【养生刘医师|会吃的人最健康，3种食物，减脂刮油，清热解毒，好处多多】这道鱼腥草豆腐汤 ， 做法简单 ， 好吃又营养 ， 鱼腥草搭配豆腐非常滋补 ， 有助于消除暑热 ， 缓解上火的症状 ， 避免很多疾病的发生 ， 还有助于疏通血管 ， 预防心血管疾病的发生 ， 是许多中老年人要多食的美味 。 经常食用还有减脂刮油 ， 清热解毒 ， 止咳化痰的效果 ， 毒素都排清了 ， 人也就轻松健康了 ， 皮肤也会越来越好 。
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