必须每天坐办公室的胖子咋减肥
。。。都是胖子来抱一下。。。坐着一族没办法啊，运动必须抽时间出来。。7分饱是很好。。但是不知道您7分饱是什么概念？也许对您是七分，别人就十分饱了。。量才是王道！还有关键是吃了什么，怎么吃？是油炸还是清蒸，白捞？建议白天可以吃饱点，晚饭不吃是挺好。。不过作为人类，我觉得坚持不了太久。。我劝您晚上吃点东西。。可以少吃米饭，多吃蔬菜，素菜。吃得少就睡早点，这样就会在梦里吃到东西了。。泪奔~~(\u0026gt;_咱们这种吃啥吸收啥，就长肉的体型确实可以多喝水，喝水的好处有两个，一，饱腹感,二，促进新陈代谢。最后，看出来了，您确实有减肥的心，看健身卡都办了，可是要付诸于行动哟，虽然卡是自己的，但毕竟肉长在自己身上。。要是不迈开步子，它是不会下去的
推荐阅读
- 我的母亲因为做过放疗很痛苦每天吃止痛片 躺床上哀叫对人生也失去希望 要咋才能让她逐渐心理上充满希望
- 每天睡的少咋高效学习做事
- 老板说在事业上成功的人是必须没有业余时间的，是全心全意投入在工作中的，是打了鸡血充满工作热情的，悲哀
- 咋看待“孝顺”
- 肛瘘必须接受手术吗如果不是有啥好的治疗方法
- 卫生间的窗户通过厨房的生活阳台，想把阳台打通变厨房一体，那于卫生间相通的窗户必须封吗
- 每天都使用的电器有哪些
- 目前90后白领最急切的办公室诉求是啥
- 高中生每天跑多长时间合适啥时间点合适
- 你见过最理智甚至到令人感到冷血的行为是啥