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体育健身|孩子是否能“长高”，你有想过从打篮球入手吗？


【体育健身|孩子是否能“长高”，你有想过从打篮球入手吗？】在日常生活中有很多男性朋友都是特别喜欢打篮球的 ， 也包括一部分的女性朋友 ， 不过相对来说还是要少一些 。 打篮球是一种信仰 ， 也是一种运动 ， 有的人把篮球当做自己生命中的一部分 ， 有的人只是想锻炼一下身体 。 不管怎样 ， 只要对于篮球的热爱 ， 我们就是好朋友 。 有很多人听说打篮球能长个子 ， 所以有很多人也是抱着这一个希望来去做这件事情 。
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开心打篮球的孩子们
确实有很多例子能够证明 ， 可是这真的科学吗？今天小编就和大家一起来探讨一下这个问题 。 其实对于青少年来说 ， 他们在长身高的时候 ， 如果说多运动一些 ， 能够使自己的筋骨非常好的活动的话 ， 而且经常受力弹跳这样就能够使得身高有所增长 。 不过这也是有一些前提的 ， 就是必须保证我们每天的饮食健康 ， 身体所需的一些物质必须跟得上 。 这样才能够使我们的身高有所增长 。 打篮球是有利于身高的增长的 ， 但并不一定就会长高 。
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库里身高不够 ， 三分来揍
身高的多少和遗传以及后天的营养和运动锻炼等都有一定的关系 。 在青春发育期的时候可以适当的经常进行运动锻炼 ， 比方说打篮球或者是跑步、游泳等锻炼方法 ， 都有利于身高的增长 。 同时还是需要做到饮食的合理搭配保证营养的充分 ， 多吃一些含钙的食物 ， 保证充足的睡眠这样才能够促进身高的增长 。
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适当的运动有利于长高
这样我先举一个例子 ， NBA有一位篮球之神叫做迈克尔乔丹 。 她曾经在初中读高中的时候 ， 曾经因为身高不能够进入校队 ， 后来也曾经因为身高的问题被逐出校队 。 不过他并没有气馁在自己一番努力之后 ， 使自己的身高长到了198cm 。
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NBA有一位篮球之神叫做迈克尔乔丹
除此之外 ， 打篮球的好处有1、反应能力2、骨骼发育功能增强3、血液循环4、团队意识增强5、增强体质以上这几点就是打篮球的好处可以看到 ， 对于我们的骨骼发育也有非常好的促进作用 。 所以打篮球还是可以提高我们的身高的 。
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科比的反应能力与弹跳力对比
今天小编的文章就到这里了 ， 希望文章对你们有所帮助 ， 也希望大家能够将小编的文章分享 ， 让更多的朋友们了解到打篮球的好处 。 这是非常好的一个兴趣爱好 ， 可以培养自己的孩子喜欢打篮球 ， 这样对于他们的身体健康也有非常多的帮助 。


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