怎样评价「TED短片：为啥你总是又累又困」
emmm 我觉得这个短篇还是挺可信的。
就以我为例子
我在上学期都是夜猫子型的，别人看我就一直觉得我没精神的样子，但是白天不困，晚上呢不到2点多钟基本不睡觉，慢慢的我就发现我躺下后思想一直停不下来，想睡觉都睡不着特别是你第二天要早起的时候非常的难。那时候我发现我失眠了还挺严重的。所以到了这个学期我决定戒掉看手机的习惯尽量十点钟左右睡觉，早上早起吃早餐每天坚持运动，结果真的变化挺大的。因为时间也不久所以精神状态也不是改变挺大但是睡眠的质量和入睡时间都变好了。。。我觉得只要你生活规律了早睡早起不靠那些物质上东西帮助基本都能修复。。、
【怎样评价「TED短片：为啥你总是又累又困」】 怎么办(⊙o⊙)！我的语言表达能力不是特别好我都不知道自己在说什么，不过意思就是视频里面所说的我深有同，emmm就将就着看吧。。。。
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