吃喝胖|家长注意啦！，宝宝们要远离的糟糕辅食
现在的人都有个共同的烦恼 ， 那就是每天吃什么 。 而对于有宝宝的大人来说 ， 不仅要考虑自己吃什么 ， 同时还要考虑宝宝要吃什么 ， 宝宝的饮食有很多注意事项 ， 家长们要小心了 。
俗话说民以食为天 ， 对于宝宝的饮食要讲究的可就更多了 。 虽然宝宝刚出生的时候只需要喝母乳就够了 ， 但是等到宝宝长到四个月左右的时候家长就要给宝宝开始添加辅食 ， 虽然宝宝饮食注重多样性 ， 但是这三样辅食最好不要喂给宝宝吃 。
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一、蔬菜水
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蔬菜水 ， 顾名思义就是用蔬菜煮出来的水 。 很多家长以为蔬菜水里面同样会含有蔬菜的营养价值 ， 虽然宝宝还不能吃蔬菜 ， 但是喝蔬菜水一样能让宝宝身体吸收蔬菜里的营养价值 。
其实蔬菜水的营养价值还不如菜泥 ， 蔬菜里的营养物质并不会转移到水里面 ， 而且水还会占据宝宝的胃 ， 影响宝宝进食其他事物 。 长期这样饮食下来 ， 宝宝常吃没什么营养的食物 ， 对于有营养的食物进食又比较少 ， 就有可能会造成宝宝营养不良 。
二、果汁
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宝宝长到四个月的时候每天也可以适当喝点水 ， 水并没有什么营养 ， 于是家长出于给宝宝尽可能补充营养的考虑就会用果汁代替水给宝宝喝 。 但是经常让宝宝喝果汁的话有可能造成宝宝口味有所偏重 ， 而且对于平淡无味的白开水宝宝会产生抵触心理 。
当然水果是建议给宝宝吃的 ， 做成辅食的话就做成水果迷糊或者是水果泥 。 等到宝宝长出牙齿就可以让宝宝直接吃水果了 ， 直接吃水果宝宝就能摄入水果里的全部营养 。 而且水果不会产生太强的饱腹感 ， 不影响宝宝进食其他食物 。
三、稀饭
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【吃喝胖|家长注意啦！，宝宝们要远离的糟糕辅食】稀饭里除了米就是水 ， 而且如果是煮太稀的话吃起来就是在喝水 ， 并没什么营养 ， 而且水喝多了很容易有饱腹感 ， 导致宝宝不能吃其他事物 ， 既然是作为宝宝的辅食 ， 一定要是有高营养价值的食物 ， 同时HIA不会影响到宝宝进食主食 ， 所以稀饭这种没什么营养价值又容易产生饱腹感的食物是不适合喂给宝宝吃的 。
可以将稀饭煮的黏稠一点 ， 然后把它当做主食喂给宝宝吃 ， 黏稠一点里面就不会有太多的水 ， 就算产生饱腹感也是里面的米粒造成的 ， 而并不是没什么营养价值的水 ， 这样也能让宝宝摄入较多的营养 。
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