中国妇女报|关了朋友圈，你就能过得更开心？( 二 ) 在朋友圈喜欢晒幸福的朋友

　　关闭朋友圈我们就一定能开心吗？

　　我们可以关闭朋友圈，但是没办法关闭自己对别人生活的好奇心，更抵挡不了心里的默默比较。很多人避免这种情绪的第一反应就是：关闭朋友圈入口，隔绝信息源。但是这样只是掩耳盗铃，是一种治标不治本的方法。因为我们没有办法切断所有的信息入口，生活中总有源源不断的社会比较、同辈压力，会让我们感到对自我认同的迷茫。

　　我们只有找到让自己情绪低落的原因，才能够从根源上解决问题，真正的“治本” 。

　　其实，让我们不开心的不是别人，而是我们自身，是隐藏在我们认知模式中的“消极思维模式” 。 ■ 简艾