吃了一个面包…喝了一杯脱脂高蛋白奶粉，吃了一大碗自己煮的青菜面…青菜比较多下午吃了一晚饭还有根香蕉?
应该不会，可能都没超过你的基础代谢的热量
■网友的回复
没有标准答案能确定多还是少，取决于你是高矮胖瘦、是男是女、肌肉含量、运动量、吃饭时间、烹饪手法以及想减脂还是增肌或者维持体重。比如对于一个微胖的女生想要减脂，量肯定是多了，碳水化合物摄入过多，如果是个运动的年轻小伙，那就少了，还应该吃些白肉。
推荐阅读
![[两弹一星]唯一在天空闪烁的牛郎织女 两弹一星烈士和最美院士在天上相会](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t010247be3077dad79a.jpg?size=600x400)
- 连续吃一个月面是啥体验
- 想象某些东西的时候会产生快感
- 在10天内被同一个东西上的病毒感染两次，可能吗
- 作为一个临床医学生，应该读哪些关于心理学和哲学的书
- 男朋友不愿意我去他的城市
- 有没有一个职业或领域将投资、数学、旅游结合在一起的
- 想和一个有感觉的男生滚床，可是又不想直接说出来，咋办
- 怎样改变一个人的悲观，抑郁情绪或是说思维定式
- 怎么样当一个合格的电灯泡
- 本人在一个名牌大学的法学专业，真得好喜欢韩国，如果去韩国读硕士研究生有前途吗，需要啥条件以及学费