一公里慢跑四千步消耗多少卡路里
满足人一天正常的生理活动（工作，上下班等等）需要1800~2300大卡热量（也就是说每天要吃这么多热量的食物才身体才能正常工作）。如果跑1km消耗300大卡热量，10km就能消耗3000大卡热量了，减肥就太容易了，所以1km300大卡热量是不可能的。而0.07千卡相当于大概292焦热量，物理学上相当于将一个一公斤的物体提升高度29米，所以。。。。0.07千卡也是不靠谱的。
■网友的回复
【一公里慢跑四千步消耗多少卡路里】 一千米大概80~90大卡左右
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