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说唱星推荐|张馨予效仿李子柒去种田？张馨予：我已经胖得不配当女演员


_本文原题：张馨予效仿李子柒去种田？张馨予：我已经胖得不配当女演员
张馨予效仿李子柒去种田？张馨予：我已经胖得不配当女演员
李子柒的生活固然人人都很向往 ， 可能成为下一个李子柒的人却少之又少 。 不过 ， 有人发现 ， 演员张馨予的生活却正在一步一步向李子柒靠近 ， 平日里她所发布的照片几乎都一些自拍照或是红毯照片 ， 可是连续几个月的时间 ， 她所发布的内容都是美食与农作物 ， 甚至开始亲自去种一些水果和蔬菜 ， 这不免让人怀疑她是不是在效仿李子柒？
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其实 ， 张馨予本身就很喜欢田园生活 ， 她不发自己照片的原因只是因为她发福了许多 ， 甚至还亲自发文称：“我已经胖得不配做女演员了 。 ”张馨予发福和她改变生活习惯有很大关系 ， 因为今年情况比较特殊 ， 所以导致她停工几个月之久 ， 平时里除了做饭 ， 就是吃饭和躺着看剧 ， 所以自然而然也就慢慢发福了 。
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这半年多的时间里 ， 不仅仅只有张馨予一个人发福长胖 ， 而大多数人都是这样 ， 只是女演员对自我身材的要求比较严格 ， 所以张馨予才会自嘲“胖得不配当女演员” 。 其实 ， 很多人希望短时间之内身材会有所改变 ， 于是选择剧烈的运动和绝食 ， 这不但需要强大的自制力和忍耐力 ， 事实上这对身体的损坏和新陈代新都是非常不好的影响 。 很多人无法坚持 ， 于是周而复始地陷入恶性循环 。
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在2014年的时候 ， 霍思燕结婚不久后 ， 体重飙到160多斤 ， 霍思燕形容那时的她是胖出了两个自己 。 无论是身材还是脸蛋都整整胖了一大圈 。 那时的霍思燕成为狗仔偷拍的重点对象 ， 霍思燕每每看到新闻上胖成球的自己都恨不得砸了狗仔的机器 。
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在胖瘦这件事上 ， 其实霍思燕比谁都在意 ， 但是她一直在吃和坚持之中徘徊 ， 她从80斤到160斤 ， 最后保持在80 斤的秘籍就是喝红豆薏米茶 。 霍思燕在节目中安利这个办法 ， 早上喝400ml的红豆薏米茶 ， 坚持喝一周掉个4、5斤都正常 。 皮肤也会满满的水分 。 霍思燕因此摆脱臃肿 ， 恢复少女身材 。
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很多网友纷纷效仿这个办法 ， 红豆薏米茶也迅速火遍大江南北 。 但是很多人不知道自己喝的方法是错的 。 首先 ， 很多人选择红豆是错误的 ， 应该选择赤小豆 。 薏米需要先炒熟 ， 不然寒性大 。 另外还可以加入茯苓、 芡实等食材 ， 效果更佳 。 很多人加入大米做出后红豆薏米粥是没有效果的 。 最好的是一天一煮 ， 过夜的不可以喝的 。 错误的做法反而是适得其反 。

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很多人无法坚持或者觉得麻烦不愿意尝试 ， 其实久而久之养成习惯就好了 ， 就在不知不觉中感受到身体明显的变化 ， 每天煮确实很麻烦 ， 食材的比例和火候也不好掌控 。 其实可以选择一次性茶包 ， 每天两包 ， 无需加工直接泡水 ， 还方便携带 ， 尤其是对上班族和学生党来说 。 万事俱备 ， 就差坚持了 ， 渴的时候就喝 ， 到后期会像霍思燕说的 ， 掉秤非常快 。
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